Tärkein » suojelus » 10 tietoisuuden oppituntia, jotka olen oppinut vuosikymmenen aikana elämästäni

10 tietoisuuden oppituntia, jotka olen oppinut vuosikymmenen aikana elämästäni

 suojelus  :  10 tietoisuuden oppituntia, jotka olen oppinut vuosikymmenen aikana elämästäni

→ Haluatko järjestää vaatekaapisi? ladata ilmainen kaappisuunnittelija!

Kun olen työskennellyt vuosien ajan itselleni ja tutkinut tietoisuuden aihetta, tiedän, mikä auttaa minua hidastamaan elämässäni. Mikä saa minut menettämään energiani ja voimani, mitä minun pitäisi tehdä, kun sisäisen kriitikkoni ääni sanoo - et ole tarpeeksi hyvä.

Ajattelu, tiedon melu, joka tulee joka puolelta maailmaa, joka ei salli sinun kuunnella itseäsi, väsymys, jatkuva pyrkimys täydellisyyteen, tyytymättömyys menestyksiin, suru - se oli koko elämäni. Elämän ilo ja pienet ihmeet, joita minulla oli lapsena vuosien varrella, antoivat liiallista työtä ja väsymystä, heikkoa itsetuntoa ja itseluottamuksen puutetta. Tänään en anna surun ja masennuksen hallita elämääni. Asun kuten haluan kunnioittaen herkkää luonnettani, tunteitani ja tunteitani. Otan voimaa heikkouksistani ja puutteistani.

1. Olen hylännyt perfektionismin

Täydellisyyden tavoittelu aiheutti turhautumista ja ikuista tyytymättömyyttä saavutettuihin menestyksiin. En huomannut heitä, koska olin sokaistunut oikaisemalla tarpeeksi hyvää. Arvostan tänään jokaista pientä menestystä, mutta ennen kaikkea polkua, jota seuraan tavoitteiden saavuttamiseksi.

2. Asun täällä ja nyt

En asu menneisyydessä enkä katso kauas tulevaisuuteen. En löydä onnea sieltä. Se on lähellä, ulottuvillani, joten voin tänään tehdä jotain hyvää itselleni ja muille.

3. Käytän pienten vaiheiden menetelmää

Tiedän, etten muuta elämääni yhdessä päivässä. Polku huomaavaan ja onnelliseen elämään on prosessi. On parempi ottaa pieniä askelia säännöllisesti kuin yksi isompi askel, johon on vaikea päästä.

4. Päivä ei ole vielä ohi

Kerran kun olin laiska, oletin, että päivä oli kulunut sormieni läpi. Tänään tiedän, että vaikka minulla on viimeinen tunti ennen nukkumaanmenoa, voin elää sen täysin ja tehdä jotain, mikä tekee minut onnelliseksi.

5. Asun sopusoinnussa itseni kanssa

En asu muiden ihmisten sanelun alaisuudessa, vaikka otankin vastaan ​​ihmisten neuvoja, joihin luotan. Joskus heidän havainnoistaan ​​voi olla paljon apua. Siivilöin kuitenkin kaiken läpi elämäni, arvot ja tarpeet.

6. Kaikkien ei tarvitse pitää minusta

Tämä ajatus on hyvin vapauttava. Yritin miellyttää kaikkia, tänään tiedän, että sitä ei voida saavuttaa. Haluan kuulua ensinnäkin itselleni, elää sopusoinnussa arvojeni kanssa ja aina ohjata totuus.

7. Kiitollisuus

Joka päivä olen kiitollinen pienistä ihmeistä, jotka tulevat elämääni, ja pidän kiitollispäiväkirjaa, joka opettaa minua olemaan tarkkaavaisempi.

8. Rakkaus

Rakkaus on kaunein tunne, joka saa minut tuntemaan oloni onnelliseksi. Rakasta itseäsi, toista ihmistä, Jumalaa.

9. Annan itseni ohjata ja luottaa

Usko on tärkeä osa elämääni minulle. Hänen ansiostaan ​​tunnen olevani koskaan yksin ja voin milloin tahansa kääntyä Jumalan puoleen, joka aina kuulee minut.

10. Palaan takaisin lasten iloon ja uteliaisuuteen maailmaa kohtaan

Joka päivä herään aamulla ja haluan ihailla maailmaa. Menen kävelylle ja ihailen luonnon kauneutta, suoritan erilaisia ​​yksinkertaisia ​​aktiviteetteja lapsellisella uteliaisuudella. Opin lapsiltani iloa, heillä on luonnollinen kyky nähdä elämä ilahduttavasti.

30 päivän tietoisuuspäiväkirja.

Levitä siipesi ja aloita eläminen!

Koska ymmärsin, että onnellisuus ei riipu muista ihmisistä ja tapahtumista, vaan se johtuu siitä, miten katson maailmaa ja kuuntelen sisäistä ääntäni, elämäni on täysin erilainen. Annan itselleni kaikki tunteeni, hyväksyn vaikeudet ja epäonnistumiset, joita käytän kasvamaan. Jos en tiedä miten toimia, minua ohjaa ensisijaisesti totuus ja rakkaus, sitten tiedän, että tein oikein. Löysin iloa ja täydellistä onnea jokapäiväisessä elämässä, opin oppimaan irti, vapautin lasten ilon ja uteliaisuuden maailmasta, arvostan mitä minulla on.

30 päivän tietoisuuspäiväkirja on seurausta työstäni itsessäni ja tietoisuuden tutkimisesta lähes 10 vuoden ajan. Tämä e-kirja on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat hidastaa, nauttia elämästä täysimääräisesti kääntämättä sitä ylösalaisin.

  • Asetat tavoitteesi ja opit päästämään irti ja luopumaan toimista, jotka eivät tuo sinua lähemmäksi niitä.
  • Näet todelliset tarpeesi, ei niitä, joita maailma ehdottaa sinulle.
  • Löydät intohimosi ja lasten ilon löytää maailma.
  • Luot omat rituaalisi, jotka auttavat sinua rauhoittumaan ja vähentämään stressiä kriisitilanteissa.
  • Löydät paikkoja, asioita ja ihmisiä, jotka vievät sinulta voimasi.
  • Viime kädessä levät ilman katumusta tehokkaan työn jälkeen.
Haluan tietää lisää!

Toivon, että tämä päiväkirja tukee sinua myös vaikeina aikoina ja epäilyn jokaisena hetkenä.

Suositeltava
Jätä Kommentti