Tärkein » suojelus » Onko onnellisuuden resepti?

Onko onnellisuuden resepti?

 suojelus  :  Onko onnellisuuden resepti?

Onneksi testi osoittautui maltilliseksi pessimistiksi, joten päätin tutkia aihetta.

Ensin katselin tätä elokuvaa sulavalla otsikolla The Happy Movie:

Sitten aloin tietoisesti miettiä, mikä tekee minut onnelliseksi. Samalla en tarkoita joitain perustavanlaatuisia asioita, kuten terveys, menestys tai suuri perhe

Tällä kertaa haluaisin keskittyä pieniin asioihin, niihin yksityiskohtiin, jotka useimmiten välttävät meitä päivittäisten tehtävien ja aktiviteettien ylittyessä.

Joka kerta kun palaan yhdestä Etelä-Euroopan maasta, olen hämmästynyt siitä, kuinka hienosti nämä yhteiskunnat voivat juhlia jokapäiväistä elämää. Tietenkään luultavasti kaikki eivätkä aina, mutta tänään keskityn positiivisiin puoliin (olen tapa olla optimisti;).

Joten päätin tehdä henkilökohtaisen luetteloni nautinnoista, tietyistä tapahtumista tai aktiviteeteista, jotka tekevät minut onnelliseksi. Ja älä usko, että se oli helppoa! Joka kerta kun halusin lisätä jotain luetteloon, sain itseni ajattelemaan sisäistä kurinalaisuutta, että ehkä se oli tyhmää

, ehkä infantiili

, ehkä minun ei pitäisi laittaa sitä. No, vaikka se onkin, se on vaikeaa. Koska nämä ovat asioita, jotka tekevät minut onnelliseksi:

1. kaunis kuppi täynnä herkullista kahvia

2. vaahtokylpy

3. hiljainen ilta, jolloin kukaan eikä mikään häiritse minua lukiessani kirjoja

4. valokuvaus

5. matkat tai ainakin niiden suunnittelu :)

6. Laiska aamu kahvilassa, jossa on paljon sanomalehtiä selattavissa

7. chillout sohvalla Nela nukkumassa jaloillani

8. näkymä puhdistetusta huoneistosta (hyvin harvinainen;)

9. kimppu tuoreita kukkia pöydällä

10. ruoka!!!

Tietenkään en ole luonut tätä luetteloa pelkästään tosiasian saamiseksi, vaikka jos niin onkin, se on silti askel eteenpäin elämääsi etsittäessäsi. Ensinnäkin haluaisin tämän luettelon olevan jonkinlainen tuki elämässäni. Jos joskus tunnen olevani väsynyt ja palanut loppuun, se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että unohdin täyttää yksittäiset kohdat luettelossa. Toiseksi ja mikä tärkeintä, juuri kyky suorittaa tiettyjä toimintoja luettelossa auttaa minua tuntemaan kiitollisuutta. Ja kyse on kiitollisuudesta seuraavassa positiivisen psykologian sarjassa.

Ja sinä? Olen hyvin utelias pieniin tapoihisi paljon iloa varten. Kuka rohkea jakaa?

Onneksi löydät testin täältä.

PS2 Tässä on reseptini täydelliseen kylpyyn.

PS3 Kuka jakaa ruoan rakkauden kanssani, muista tarkistaa se täältä.

Suositeltava
Jätä Kommentti