Tärkein » suojelus » Kuinka voin oppia terveellisen lopetustavan?

Kuinka voin oppia terveellisen lopetustavan?

 suojelus  :  Kuinka voin oppia terveellisen lopetustavan?

→ Haluatko järjestää vaatekaapisi? ladata ilmainen kaappisuunnittelija!

Kieltäytyminen ei ollut koskaan helppoa. Pelkäsin vahingoittavan jonkun tunteita ja osoittautuvan vähemmän herkäksi ihmiseksi. Otin liikaa harteilleni ja halusin aina tehdä kaiken itse. Halusin oppia kaiken, koska jos joku muu voi tehdä jotain, niin minä myös. En voinut siirtää tehtäviä. Halu jatkuvaan kehitykseen ei antanut minun levätä laakereillani.

Koska toinen poikani ilmestyi maailmassa, ja minulla on vähemmän aikaa kaikkiin tehtäviin, jotka aiemmin itse tein, järjestin uudelleen prioriteettini ja rajoitin tehtävät tärkeimpiin. Aloin kieltäytyä osallistumasta erilaisiin bloggaajien tapahtumiin, mukaan lukien tuotemerkkien edistämiseen liittyvät tapahtumat. Pienennin blogimerkintöjäni kolmesta yhteen, enkä tee paljon matkayhteistyötä, koska ne vievät liian paljon aikaa, enkä tunne olosi mukavaksi poissa kotoa. Aloin kuunnella itseäni tarkemmin.

Kyky kieltäytyä ja luopua on erittäin tärkeää elämässämme. Et voi tehdä kaikkea ja olla kaikkialla. Joskus meidän on tehtävä vaikeita valintoja, jopa kustannuksella loukata jotakuta. Älkäämme yrittäkö kantaa kaikkia tehtäviä ja miellyttää kaikkia ihmisiä, koska se on mahdotonta. Hukumme työn taakan alla, emmekä nauti suhde.

Kuinka oppia terveellinen lähestymistapa luopumiseen?

♦ Harjoittele ennen kaikkea pieniä asioita nähdäksesi, että saat jotain tärkeää kieltäytymällä ja luopumalla.

♦ Opeta lapsia olemaan itsenäisiä. Älä vapauta heitä vastuusta, jonka he voivat tehdä itselleen. Se ei tarkoita, ettet koskaan auta heitä enää. Teen illallisia ja aamiaisia ​​vanhemmalle poikalleni monta kertaa tai siivoan hänen huonetta, vaikka hän kykeneekin jo yksin hoitamaan tällaisia ​​tehtäviä. Olen iloinen siitä, että syömme yhdessä jotain maukasta. Mutta sitä ei tapahdu joka päivä. Eikä aina, kun poikani pyytää minulta sitä.

♦ Kun haluat levätä, pyydä perheenjäseniä olemasta häiritsemättä sinua. He oppivat nopeasti, että tämä aika on sinun. Tee joitain sääntöjä. Väärinkäsitys johtuu usein keskustelun puutteesta ja selkeistä viesteistä.

♦ Jos et halua mennä juhliin ystävien kanssa tai tapaamiseen ystävän kanssa, kieltäydy kohteliaasti ja ilmoita kieltäytymisen todelliset syyt. Sinun ei tarvitse antaa tietoja, sano vain, että olet kiireinen muilla asioilla tuolloin ja vastaat sinulle hetken kuluttua tai haluat vain olla perheesi kanssa. Ja jos tiedät jo, että et löydä aikaa tai et halua tavata, älä anna mitään lupauksia. Koska minulla on taapero kotona, tapaamiset ystävieni kanssa, jotka muuten pidän erittäin paljon, on jätetty taustasovellukselle. En luopunut niistä kokonaan, mutta rajoitin niitä merkittävässä määrin. Tiedän, että on aika uudistaa monia suhteita.

♦ Jos et halua juoda alkoholia veljen, ystävän tai vanhempien syntymäpäivänä, älä anna periksi suostuttelulle. Sinulla on oikeus valita. Samoin ruoan kanssa, sinun ei tarvitse kokeilla kaikkia ruokia lomien aikana miellyttääksesi emäntäsi. On kuitenkin syytä arvostaa hänen pyrkimyksiään ja kiittää heitä heidän hyväksymisestä. Kohteliaisuus ja positiivinen asenne ovat erittäin tärkeitä. Joku on työskennellyt erityisesti meille.

♦ Älä hyväksy tehtäviä, joista et ole vakuuttunut. Saan monia yhteistyötarjouksia ja olen onnellinen niiden takia, koska bloggaamisesta on tullut minun tehtäväni, mutta en tee yhteistyötä, mistä en ole vakuuttunut tai uskon, että ne ovat eettisyyden partaalla. Työskennellessäni kurssilla ja sen edistämisessä luopuin suurimmasta osasta yhteistyöni, koska minun piti keskittyä työhöni.

♦ Älä pelkää pyytää apua. Tämä melko vaikea taito ei tule minulle helposti, mutta olen edistynyt hyvin tällä alalla. Delegoin joitain tehtäviä miehelleni ja päätin palkata avustajan auttamaan. Minulle se on virstanpylväs kohti henkilökohtaista ja blogikehitystä.

Vakavaraisuus ei ole vain kyky sanoa EI, vaan myös kyky sanoa KYLLÄ. Kieltäytyminen ei ole aina hyödyllistä meille. Joskus kannattaa vastata haasteeseen pelosta huolimatta, joka, vaikka aluksi antaa meille monia epämiellyttäviä tunteita, toimii myöhemmin eduksi. Avataan ovi, joka voi olla meille passi unelmatöille, uudelle tuttavalle ja elämälle, johon haluamme. Ensinnäkin kannattaa kuunnella itseäsi. Mutta ei ääni, joka on vuorattu tunteilla, mutta se hiljainen, sisäinen ääni, joka kertoo meille, mitä meidän pitäisi tehdä tietyssä tilanteessa.

Suositeltava
Jätä Kommentti