Tärkein » suojelus » Jos työskentelet kotona, älä koskaan tee sitä

Jos työskentelet kotona, älä koskaan tee sitä

 suojelus  :  Jos työskentelet kotona, älä koskaan tee sitä

→ Haluatko järjestää vaatekaapisi? ladata ilmainen kaappisuunnittelija!

Kotona työskentelyllä on etuja ja haittoja. Työskentelemme yleensä klo 8-15, suljemme oven takanamme, eikä mikään muu kiinnosta meitä. Klo 15.00 alkaen meillä on aikaa itsellemme, perheellemme ja kotitöille

Työskentelemällä kotona vietämme usein paljon enemmän aikaa töissä, emme pidä taukoja ja menettävät tasapainon helpommin. Lisäksi olemme alttiita erilaisille häiriötekijöille, jotka häiritsevät meitä tehokkaasti tehtävistä. Tämä on tietysti iso yleistys, koska sekä kokopäiväisessä että kotityössä on erilaiset kasvot.

Työn organisointi kotona - mitä vältän

Työskentelin sekä kokopäiväisesti että minun, joten minulla on vertailu. Minulle kotona työskentelystä on monia etuja, mutta jos en kurinoita itseäni, hallinnan menettäminen on helppoa. Jokaisella meistä on tietysti oma työtahtinsa ja hän päättää kuinka paljon ja miten työskennellä, mutta ehkä et tule toimeen tehtävien kanssa, sinun on vaikea motivoida itseäsi ja et ole riittävän tehokas. Tiedän siitä jotain, koska olin myös siinä vaiheessa, että työni kotona ei tuottanut mitään konkreettisia tuloksia. Tänään kerron sinulle, mitä ei pidä tehdä, jotta työskentelet vähemmän ja tehokkaammin.

Nyt raskaana työjärjestelyni kotona on korkealla, koska tiedän, ettei minulla ole varaa työskennellä koko päivän. Minun täytyy levätä, pysyä terveenä, käyttää liikuntaa ulkona ja syödä terveellisesti. Siksi ei ole kysymys istumisesta tietokoneen edessä useita tunteja. Olen nyt paljon järjestäytyneempi kuin ennen raskautta. Minulla on todella suuri motivaatio, mutta haluaisin myös saada lisää äitiyslomaa. Kirjoitan paljon etukäteen ja päätän projektit, joille minulla ei ole niin paljon aikaa vauvan syntymisen jälkeen.

Jos työskentelet kotona, olet freelancer tai työskentelet etänä, nämä vinkit auttavat sinua järjestämään kaiken hyvin. Yhdistän työn blogissa yrityksen kanssa, lapsen (pian lasten) kasvattamisen, kotitöitä. Minun täytyy tehdä ostoksia joka päivä, valmistaa illallinen, auttaa poikaani oppitunneilla, käyttää aikaa perheelleni ja löytää aikaa itselleni. Kuinka järjestän aikani? Ensinnäkin, en enää tee menneisyyden virheitä!

En koskaan työskentele sängyssä

Muistan ajat, jolloin lähetin poikani kouluun ja menin sitten takaisin sänkyyn kannettavan tietokoneen kanssa. Se oli todellinen painajainen! Vaikuttaa siltä, ​​että työskentely pyjamassa, vuodevaatteissa on niin hieno asia. Se ei ole totta! Itse työskennellessäni sängyssä olin hukkua, asunto oli kaoottinen, koska lykäsin siivousta aamiaisen jälkeen, kunnes nousin sängystä, en hoitanut aterioita, join nopean kahvin, söin jotain juoksun aikana ja aloitin työn. Tämän seurauksena nousin 12: n jälkeen ja aloin vain siivota. Minulla ei ollut järjestettyä työpäivää. Sängyssä melkein tyhjällä vatsalla pelkällä kahvilla työ sujui raunioina. Sitä paitsi minulla oli pään takana ajatus, että minun piti nousta ja syleillä itseäni ja huoneistoa, valmistaa illallinen. Oven avaaminen pyjamaissa olevalle kuriirille klo 12 ei ollut miellyttävin asia.

Kehotan olemaan tekemättä sängyssä. Organismi ei pääse lainkaan työtahdiin. Tehokkuus on puolet pienempi kuin silloin, kun valmistelemme työpaikkaa. En ole tehnyt sitä pitkään aikaan. Nousen, sängyn, valmistan aamiaisen itselleni ja poikalleni, lähetän hänet kouluun, siivoan aamiaisen jälkeen, pukeutunee johonkin siistiin ja pääsen vain töihin. Mikään ei häiritse minua. Voin jakaa työni lohkoiksi. Työskentelen yleensä klo 8–12.30, sitten teen tauon välipalalle, kävelylle ja kotitöille. Menen takaisin töihin lounaan jälkeen, tai jos lounas on jo valmistautunut, vietän noin kaksi tuntia noin kaksi tuntia töissä. Tämän organisaation ansiosta en ole niin väsynyt koko päivän jälkeen, hoidan liikuntaa ja terveellistä ruokailua ja voin tehdä paljon enemmän lyhyessä ajassa.

En ota Wi-Fiä käyttöön puhelimessani

Kirjoitan paljon Facebookista ja Instagramista, tietysti nämä kaksi häiriötekijää ovat luultavasti kaikkein vaikutusvaltaisimpia, koska kun syötät minkä tahansa niistä, voit mennä tuntikausia. Tiedän siitä jotain, koska se on kiinnittänyt minut useammin kuin kerran. Ohitan tosiasian, että teen jotain täysin tarpeetonta ja sisältö ei ole aina arvokasta, se häiritsee minua tehtävistä, jotka minun on suoritettava. Tällaisen tunnin tai kahden jälkeen sosiaalisessa mediassa ja selättäessäni ajattelematta erilaisia ​​valokuvia, meemejä ja tiloja tunnen olevani zombie. En tiedä miten se toimii, mutta motivaationi ja halukkuuteni työskennellä laskevat rajusti. Minusta tuntuu, että olen palanut enkä voi olla aktiivinen. Kyllä, haluan tarkistaa, mitä uutta ihmisillä, joiden työtä arvostan suuresti, mutta teen sen tuntien jälkeen ja varmista, että se ei kestä liian kauan. Kun vietät pitkiä tunteja tietokoneen edessä, rentoutumisen tulisi olla offline-tilassa tasapainon löytämiseksi ja todella rentoutumiseksi. Muista kytkeä Wi-Fi pois päältä puhelimessasi, koska vaikka suljemme Facebook-ikkunan tietokoneessa, värisevä ja äänimerkki vie meidät tehokkaasti työstä.

En aloita työtä ilman suunnitelmaa

Ajattelin, että minulla oli työaikataulu päähäni, eikä minun tarvinnut kirjoittaa yksityiskohtaista luetteloa jokaisesta päivästä. Nyt en voi kuvitella työni suunnittelematta päivää, viikkoa ja kuukautta etukäteen. Käytän paperisuunnittelijaa, johon kirjoitan tärkeimmät tehtävät, kokoukset ja yksityiset asiat. Suunnittelen ilmoitusten kuukauden, tallennan tilaukset niin, että mikään niistä ei ole päällekkäinen. Mitä enemmän työtä blogilla on, sitä huolellisempi organisaation on oltava. On mahdotonta muistaa kaikkea. Suunnittelu järjestää työmme ja on motivoivaa. Valitsemalla myöhemmät tehtävät olemme varmoja, että olimme tehokkaita tänä päivänä ja että voimme rentoutua ilman katumusta. Suunnittelu tekee päivästämme järjestyksen ja saa meidät unohtamaan muita talon ja perheen hoitamiseen liittyviä vastuita. Jos sinulla ei ole kalenteria, lataa se Hidas kuukausittainen ja viikoittainen suunnittelija.

En yhdistä tehtäviä

Tehtävien yhdistäminen on minulle täysin väärin. Yritin useammin kuin kerran tehdä illallista ja kirjoittaa samaan aikaan, seurauksena oli, että poltin kyljykset, perunat kiehuvat eikä tekstiä tullut yhteen. Nyt teen yhden tehtävän kerrallaan. Jotkut kannattavat täydellistä hiljaisuutta, olen jopa lukenut, että taustamusiikki voi häiritä meitä, mutta haluan kuunnella hiljaisia ​​rytmejä, jotka saavat minut tuntemaan oloni positiiviseksi päivälle. Kun on kyse kahden asian yhdistämisestä, passiivisella englannin kielen kuuntelulla, esimerkiksi harjoitusten aikana, on positiivinen vaikutus vieraan kielen taitoon, mutta jos haluat kuunnella podcastia tai äänikirjaa huolellisesti, on parempi olla tekemättä mitään muuten tänä aikana.

En työskentele koko päivän

Työskentelemme kotona ilman suunnittelua ja organisaatiota, päätymme usein istumaan tuntien jälkeen. Nukumme iltaisin, emme viettää aikaa itsemme tai rakkaitamme kanssa, olemme väsyneitä ja turhautuneita, nukahdamme väsyneinä ja väsyneinä, heräämme seuraavana päivänä. Emme pidä hyvää työrytmiä, emme käytä kehon päivittäistä rytmiä, joka kertoo meille, milloin meidän pitäisi hidastaa ja milloin olemme tehokkaimpia. Jotkut ihmiset työskentelevät hyvin iltaisin, kun taas iltaisin olen liian uninen työskennellessäni, mieluummin käytän tätä aikaa hiljaiseen rentoutumiseen, kävelyyn, kirjaan, elokuvaan, perheen kanssa vietettyyn aikaan. Siksi suljen kannettavan tietokoneeni kello 18.00 heti julkaisemisen jälkeen ja käynnistän sen vasta seuraavana päivänä. Julkaisemisen jälkeen olen jonkin aikaa verkossa voidakseni reagoida sosiaalisen median kommentteihin ja tapahtumiin, mutta kun olen valmis työni, PÄÄTTÄN työni. Sitten en tarkista puhelinta tai käynnistä tietokonetta. Huomasin, että kun pidän säännöllisiä taukoja levätäksesi, työskentelen paljon nopeammin, minulla on uusi näkemys monista asioista, enemmän ideoista, mutta myös (mikä on minulle erittäin tärkeää) olen tyytyväinen itseeni ja työhöni. Kun olen väsynyt, masentun ja olen tyytymätön siihen, mitä olen tehnyt nopeammin.

Valokuvien on ottanut Joanna Damięcka

Vinkkejä hyvään työn organisointiin kotona

Tehokas työskentely kotona ei osoita vain pääoletuksia, kuten häiriötekijöiden puuttumista, tuntilohkoja, vaiheittaisia ​​tehtäviä, mutta myös pieniä toimintoja, jotka helpottavat työtämme. Ne eivät vie paljon aikaa, ja jos ne suoritetaan järjestelmällisesti, ne helpottavat paljon aikaa ja säästävät aikaa..

→ Laita asiat takaisin - banaalit neuvot, mutta muistammeko ne aina? Asioiden palauttamatta jättäminen aiheuttaa sotkua, vaikka olisimme hiljattain siivoaneet. Tämä pieni toimenpide säästää paljon aikaa puhdistuksessa.

→ Puhdista säännöllisesti - Siivoan säännöllisesti, mikä vie vähemmän aikaa kuin yleinen siivous kerran viikossa. Tämän ansiosta minun ei tarvitse siivota viikonloppuisin, koska teen jotain joka päivä. No, minulla on järjestys huoneistossani joka päivä, nousen aamulla ja pienten toimintojen lisäksi pääsen töihin melko nopeasti.

→ Tee illallinen 2-3 päivän ajan - Valmistan melkein aina illallisen kahden päivän ajan. Valmistan sen enemmän ainesosia, jotta en viettää aikaa keittiössä seuraavana päivänä. Pakastan tarvittaessa joitain ruokia. Ne ovat erittäin hyödyllisiä hätätilanteissa.

→ Tehtävien delegointi - En tee kaikkea itse. Varsinkin nyt, kun olen raskaana, tarvitsen apua. Mieheni, palattuaan töiltä, ​​tekee ostoksia, hän myös vapauttaa minut imuroimasta, poikani on tarpeeksi vanha tekemään enemmän kotitöitä.

→ Nuku tarpeeksi - kuin klisee, mutta jokainen unohtunut yö vaikuttaa tehokkuuteemme. On paljon vaikeampaa keskittyä työhön, väsymme nopeasti ja väsymme, on helpompaa tehdä virheitä. Unihygienia on erittäin tärkeää, emme saa unohtaa sitä.

→ Liiku joka päivä - Aktiivisesti elävät ihmiset tietävät hyvin, että liikunta antaa heille paljon enemmän energiaa ja voimaa erilaisiin harrastuksiin kuin silloin, kun he elävät istumatonta elämäntapaa. Jopa 15 minuutin päivittäinen harjoitus nostaa energiatasojamme. Kannattaa hyödyntää säätä ja käydä joka päivä, löytää urheilulaji, joka ei vain ole terveellistä, vaan tuo meille myös hauskaa.

Ja mitä et koskaan tee työskennellessäsi kotona?

Suositeltava
Jätä Kommentti