Tärkein » datan suojelu » Intiimi aamiainen - spelttipannukakkuja banaanilla ja kourallinen inspiraatiota

Intiimi aamiainen - spelttipannukakkuja banaanilla ja kourallinen inspiraatiota

 datan suojelu :  Intiimi aamiainen - spelttipannukakkuja banaanilla ja kourallinen inspiraatiota

Tänään kutsun sinut seuraavaan erään intiimi aamiainen. Minulla on erittäin mukava resepti sinulle ja mielenkiintoisia löytöjä verkosta.

Ainakin kerran viikossa teen spelttipannukakkuja banaanien ja vaahterasiirapin kanssa aamiaiseksi. Ne tulevat pörröisiksi ja erittäin maukkaiksi. Tämä on poikani suosikki aamiainen ja jopa voittaa pannukakkuja. Yritän rajoittaa tavallisen vehnäjauhon kulutusta. Se on voimakkaasti jalostettua, geneettisesti muunnettua, saastunutta ja sillä on korkea glykeeminen indeksi. Kevyt spelttijauho on hyvä korvike sille. Se on myös eräänlainen vehnäjauho, mutta sitä ei muuteta geneettisesti niin helposti eikä se vaadi kemikaalien käyttöä viljelyn aikana. Spelttijauhoja, kuten vehnäjauhoja, on monenlaisia ​​- 450, 700, 2000. Korkein tyyppi (täysjyvä) sopii leivän leivontaan, kun taas alemmat tyypit ovat parempia piirakoiden, pannukakkujen tai nyyttien paistamiseen. Käytän tyypin 450 spelttijauhoja tähän reseptiin.

Speltti fritters banaanilla

Ainesosat 10-12 piirakalle:

  • 1 kuppi kevyttä spelttijauhoa - 200 g
  • 2 munaa
  • 1 tl ruokasoodaa
  • 1 iso kuppi luonnollista jogurttia - 400 g
  • 1 banaani

Menetelmä valmistamiseksi

1. Siivilöi jauhot, lisää tl ruokasoodaa, munia, jogurttia ja sekoita huolellisesti päästäksesi eroon kaikista kokkareista. Taikina on paljon paksumpaa kuin pannukakku taikina.

2. Leikkaa banaani viipaleiksi ja lisää taikinaan. Sekoitamme varovasti.

3. Paista pannukakut kirkastetussa voissa tai kookosöljyssä kullanruskeaan. Kun kuplia alkaa näkyä toisella puolella, käännä pannukakut toiselle puolelle.

4. Tarjoile vaahterasiirapin, hedelmien tai hillon kanssa.

Kourallinen inspiraatiota aamiaiseksi

Tämän herkullisen aamiaisen jälkeen on aika saada mielenkiintoisia faktoja Internetistä.

♥ Luettelo kynsilakoista ja niiden haitallisuudesta kehollemme. Olen kuullut myönteisiä mielipiteitä NCLA-lakoista, joita ei ole luettelossa. He ovat toksiinittomia ja vegaaneja, aion kokeilla niitä. Mutta jos olet jo käsitellyt heitä, ilmoita siitä minulle.

♥ Luettelo aurinkovoiteista hyvien kokoonpanojen kanssa. Niistä on syytä miettiä nyt.

♥ Erittäin mielenkiintoinen ja rehellinen artikkeli itsevarmuuden puutteesta ja sen laukaisevat tekijät ja tapoja käsitellä sitä.

Jokainen meistä tietää, että on syytä asettaa elämän painopisteet, mutta onnistummeko elämään niiden mukaisesti? Edyta antaa useita tapoja tehdä se.

Suuri kulinaarinen blogi kasvisruokien kanssa - erVegan. Koska aloin syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, vähensin lihan ja valkoisten jauhojen määrää, tällaiset reseptit ovat erittäin käteviä.

Onko pääsy mukavuusvyöhykkeeltäsi todella hyvä ja miten se tehdään, jotta et vahingoittaisi itseäsi? Suuri artikkeli Andrzej Tucholskilta.

♥ Viesti, joka kerää lainauksia useilta ulkomaisilta bloggaajilta, jotka kirjoittavat minimalismista ja tarkkaavainen, yksinkertainen elämä. Monet heistä osuvat naulaan päähän ja antavat ajattelemisen aihetta.

Yksinkertainen asuminen ei ratkaise kaikkia ongelmiani, se vain poistaa häiriötekijät. Melissa Camara Wilkins

Lähes kaikki toimii jälleen, jos irrotat sen muutamaksi minuutiksi, myös sinä. Anne Lamott

Saatat saada 85 vuotta tältä planeetalta - älä viettää 65 vuotta maksamaan sellaisesta elämäntavasta, johon sinulla ei ole varaa. Cait Flanderi

Onko mahdollista elää taloudellisesti ostamalla laadukkaita vaatteita?? On käynyt ilmi, että kyllä! Nämä asiat kestävät kauemmin, ja ostojemme suunnittelu estää meitä käyttämästä rahaa nopeasti.

 Kehotan teitä kokeilemaan reseptiä, pannukakut ovat herkullisia. Ehkä tiedät joitain muita reseptejä herkullisille aamiaisille tai oletko löytänyt jotain inspiroivaa verkossa? Jos on, kerro siitä minulle! :)

Tilaa jaoston uutiskirje ja pääset käyttämään lisämateriaaleja ja sisältöä. Liity ryhmään inspiroimaan itseäsi elämään sanojen rytmissä yhdessä.

Kutsun sinut myös Fanisivulle Facebookissa ja Instagramissa, jossa postitan erilaisia ​​anekdootteja elämästäni ja aiemmin julkaisemattomia valokuvia :)

Suositeltava
Jätä Kommentti