Tärkein » datan suojelu » Kirjat, jotka avaavat mielesi

Kirjat, jotka avaavat mielesi

 datan suojelu :  Kirjat, jotka avaavat mielesi

* teksti yksinkertaisien lukijoiden pyynnöstä

Mieltä avaavat kirjat - kuinka kaunis lause! Ei tärkeintä. Ei niitä, joiden kaikkien pitäisi lukea. Ne, jotka avasivat pään tärkeälle. Se olisi voinut olla yksi lause, yksi käsite, idea, joka itää ja kukkii kuin siemen. Tänään kerron teille kirjoista, joilla on ollut niin vaikutus minuun.

Anne of Green Gables - Lucy Maud Montgomery

Lapsuudessani Ani-sarjat ovat tärkeimpiä kirjani. Piirsin niistä enemmän kuin voisin kuvitella. Vaikeista ajoista huolimatta otin Anialta asenneni maailmaan. Hautautuneiden toiveiden hautausmaa. Ystävyys ja läheisyys. Malli täydellisestä, vaikka epärealistisesta rakkaudesta. Uteliaisuus maailmasta! En ollut tarpeeksi tietoinen sanoakseni, että hän avasi pääni jollekin erityiselle, mutta epäilemättä muotoili minut jollain tavalla. Tähän päivään palaan mielihyvin, vaikkakin sentimentaalisempi kuin kirjallinen, ja rakastetut lainaukseni ovat Anialta!

Muista, että voit aloittaa alusta. Huomenna on aina tuore ja virheetön. (

) Ja tiedän, että teen paljon virheitä, mutta sitten lohdutukseksi ajattelen heti virheitä, joita en tehnyt, mutta pystyin. (

Yhden ihmisen tekemille virheille on oltava raja, joten kun teen ne kaikki, sen on oltava ohi. Se on ehdottomasti erittäin lohdullinen ajatus.

Eikö olekin hienoa, että on aamuja?

Mutta maailma on niin mielenkiintoinen, Marilla, joten onko mahdollista huolehtia pitkään? (

Jos et voi nauttia täysin, nauti niin paljon kuin mahdollista.

Eikä tämä viimeinen lause, vaikkakin yksinkertainen ja banaali, ei kuulosta erityisen tärkeältä viimeisten päivien ja tapahtumien valossa?

Juoksu susien kanssa - Clarissa Pinkola Estes

Minun täytyy lukea. Tärkein lause on todennäköisesti: Tämä on elämäni, ei satu, te tyhmät - vastasi tyttö. - Minun täytyy mennä metsään ja minun täytyy tavata susi, muuten en koskaan ala elää, mutta monet näistä lauseista olivat. Tein ensimmäisen yritykseni monta vuotta sitten, enkä voinut. En ymmärtänyt tätä kirjaa, se oli minulle tylsää ja turhaa. Vaistonvaraisesti tunsin sen olevan tärkeää, mutta liian vaikeaa. Tänään palaan siihen niin usein ja löydän edelleen uutta, tuoretta sisältöä ja löytämättömiä merkityksiä. Avaan sen joskus satunnaisesti vaativassa tai yksinkertaisesti tärkeässä hetkessä. Löydän aina fragmentin, joka on täysin intuitiivinen ja avaa pääni uudestaan. Kirjoittaja käsittelee niin monia näkökohtia naisen elämästä

Villin naisen etsiminen. Jäsenyys. Luiden kerääminen. Luovan energian viljely. Fyysisyys ja aistillisuus. Viha ja anteeksianto. Mielestäni tämä on tärkein kirja elämässäni ja se on tärkeä vielä monien vuosien ajan.

Me kaikki kaipaamme villisyyttä. Sille ei ole kulttuurista vastalääkettä. Meitä on opetettu hävetä tällaisia ​​haluja. Kasvimme pitkät hiukset peittämään tunteemme. Mutta villin naisen varjo seuraa silti meitä, päivin ja öin. Ei ole väliä missä olemme, tällä varjolla on aina neljä jalkaa. (

Olet oikealla tiellä, jos kyynärpäät ja polvet ovat naarmuuntuneet, jos nukut kylmällä lattialla joka ilta, jos tapit pimeässä, teet jännittäviä löytöjä ja jos sinulla on pään kääntäviä seikkailuja - se kaikki on uhraamisen arvoinen. (

) Tämä on elämäni, ei satu, tyhmät - vastasi tyttö. - Minun täytyy mennä metsään ja minun täytyy tavata susi, muuten en koskaan ala elää.

Elämä, kaunis katastrofi - Jon Kabat-Zinn

Mainitsen kirjan, koska se on yksi perusta, mutta itse asiassa sama tietoisuusmietiskelystä oli löytö, joka avasi pääni. Olen mietiskellyt melkein 2 vuotta, mutta puolen vuoden ajan harjoittelu on saavuttanut poikkeuksellisen voimakasta, koska olen yhdellä kurssilla, joka antaa minun tulla tietoisuuden opettajaksi, ja toukokuussa aloitan toisen koulutuksen, jonka jälkeen aion olla oikeutettu johtamaan lisensoituja MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) -kursseja. Olen jo kirjoittanut miksi, mitä varten ja mitä meditaatio antaa minulle:

  • Viimeisen vuoden 5 parasta ostoa
  • Aloitin MBSR-kurssin. Mikä se on, miksi osallistun, ja miten tämä liittyy minimalismiin?

Kuten tiedätte, elämäni on kääntynyt täysin viimeisten kuuden kuukauden aikana. Sillä välin sain sinulta monia kysymyksiä - kuinka käydä läpi elämän murtumiset ja olla antamatta periksi, aloittaa alusta, rakentaa itsesi uudelleen vaikeiden, joskus traumaattisten kokemusten jälkeen. Minulla ei ole tarpeeksi tilaa (ehkä en koskaan tule) kirjoittamaan henkilökohtaisista kokemuksistani kriisin aikana, mutta voin sanoa yhden asian täysin vastuulla. Elämäni laatu, hyvinvointi olisi aivan toisella (niin paljon matalammalla) tasolla, jos en olisi harjoittanut tietoisuusmeditaatiota. Päivittäinen, joskus vaikea, mutta säännöllinen harjoittelu antoi minulle mahdollisuuden nousta jaloilleni hetkessä, kun luulin, että kaikki oli pirstoutunut kokonaan. Nousin ylös muuttunut, vahvempi, paljon tietoisempi, villi. Olin metsässä ja tapasin susi. Keräsin luita autiomaassa. Kyynärpäät, kädet ja polvet ovat repeytyneet vereen - parantan edelleen arpia. Pidän mielenterveysmeditaatiossa suurta arvoa ja haluan viedä tämän arvon maailmaan.

Ainutlaatuisten ja surullisten tapahtumien takia kyky rauhoittaa ajatuksiamme ja tunteitamme sisäisesti, mutta myös huolista kyllästynyt elin, on erityisen tärkeää tällä hetkellä. Tätä tietoisuusmeditaatio tarjoaa, ja sen on tieteellisesti todistettu toimivan! Yksinkertaiset, päivittäiset harjoitukset ovat riittäviä pysähtymään ja kutsumaan tässä ja nyt kehoosi ja mieleesi. On kirjaimellisesti hetki päivällä muutaman tietoisen hengityksen nähdä ja tuntea missä tilassa olen, mitä ruumiini tuntee, mitkä ajatukset virtaavat pääni läpi. Kyse ei ole heidän pysäyttämisestä, vaan niiden tarkkailemisesta rauhallisesti kaukaa, tuomitsematta, mutta suurella hyväksynnällä. Pelko, pelko, huoli, viha ovat luonnollisia tunteita, vaikka ne virtaavatkin niin voimakkaana virtana. Halailkaamme heitä lempeästi.

***

Valmistellessani tekstiä pyysin sinua Instagramissa lähettämään sinulle kirjoja, jotka avasivat mielesi jollekin tärkeälle. Tässä on luettelo inspiraatiosta (järjestä suunnilleen komentojen määrän mukaan):

[suositeltavin]

  • Rohkeus olla välittämättä - Kishimi Ichiro, Fumitake Koga
  • Mielesi detoxissa - Rafael Santandreu
  • ♥♥♥ Haluatko vähemmän - Katarzyna Kędzierska
  • Tosiasiat - Hans Rosling
  • Pieni prinssi - Antoine de Saint-Exupéry
  • Herätys: Anthony de Mello
  • Alitajunnan voima - Joseph Murphy
  • Ihminen merkityksen etsinnässä - Viktor E.Frankl
  • Russ Harrisin onnenloukku (ACT)
  • Rakkaus. Polut vapauteen - Agnieszka Maciąg
  • Voimasanat - Agnieszka Maciąg
  • Nälkä - Martin Caparros

[yksittäiset komennot]

  • Voit tehdä sen - Jan Kaczkowski, Joanna Podsadecka
  • James Clearin atomiset tavat
  • Essentialisti - Greg McKeown
  • Valinta - Edith Eva Eger
  • Väkivaltainen viestintä - Marshall B.Rosenberg
  • Rikas isä, huono isä - Robert Kiyosaki
  • Koko elämän - Jon Krakauer
  • Rakasta itseäsi - Wayne E.Dyer
  • Skalskan positiivinen elämä - Dagmara Skalska
  • Stoismi joka vuoden päiväksi - Ryan Holiday, Stephen Hanselman
  •  Tuleva yhteisö - Giorgio Agamben
  • Ero ja toistaminen - Gilles Deleuze
  • Täällä ja nyt - E.B.Larssen
  • Jumala ei koskaan vilku - R.Brett
  • Hyvien ajatusten kirja - Beata Pawlikowska
  • Sapiens - Y. Harari
  • Neljä sopimusta - Don Miguel Ruiz
  • Siivouksen taika - Marie Kondo
  • Vastaa haasteeseen - Tara Mohr
  • Oma huone - Virginia Woolf
  • Eläinten syöminen, kirjoittanut Jonathan Safran Foer
  • Addictions 2.0 - Adam Alter
  • Mies, joka sekoitti vaimonsa hattuun - Oliver Sacks
  • Nalle Puh - Alan A.Milne
  • Tunneäly - Daniel Goleman
  • 7 tapaa toimia tehokkaasti - Stephen Covey
  • Terveet aivot terveessä ruumiissa - Anders Hansen
  • Minitottumukset - Stephen Guise
  • Pysyvä muutos - Daniel Goleman
  • Nyt voima: Opas hengelliseen valaistumiseen - Eckhart Tolle
  • Tukku - James Wallman
  • Vähemmän - Marta Sapała
  • Hanselin lehtisyksy - Leo Buscaglia
  • Tottumuksen voima - Charles Duhigg
  • Tulossa - Michelle Obama
  • Kuinka mieli toimii - Steven Pinker
  • Tunnustus - Calek Perechodnik
  • Luottamus tai tulevaisuuden valuutta - Michał Szafrański
  • Rozmyślnik - Jacek Walkiewicz
  • Epätäydellisyyden lahjat - Brene Brown
  • Uudelleen työskentely - Jason Fried, David Heinemeier Hansson
  • Glaskologia - Miłosz Brzeziński

Ole hyvä ja kirjoita mikä kirja avasi pään johonkin tärkeään. Yksi otsikko ja yksi selitys lause. Lisää inspiraatiota varten!

PS Paljon kiitoksia kirjani sijoittamisesta suositusten joukkoon, se on minulle suuri kunnia. ♥ Muuten, voin paljastaa, että Want Lessin toinen painos julkaistaan ​​pian. Kaikki juoksut ovat loppuunmyyty, sikäli kuin tiedän, vain e-kirja on tällä hetkellä saatavilla. 2. painoksen ensi-ilta on suunniteltu 6. toukokuuta. 

Suositeltava
Jätä Kommentti