Tärkein » suojelus » Valittaminen työssä - kuinka päästä yli tottumuksesta!

Valittaminen työssä - kuinka päästä yli tottumuksesta!

 suojelus  :  Valittaminen työssä - kuinka päästä yli tottumuksesta!

Ystävät siirtyvät pois meistä. Olkaamme rehellisiä - kukaan ei halua kuulla jatkuvaa valittamista. On todella vaikea kantaa heitä valittavan henkilön kanssa, varsinkin kun he itse ovat melko optimistisia, näkevät plussat kaikissa tilanteissa. Työtoverit, jotka välttävät meitä ja puhuvat vain tarvittaessa, voivat myös astua syrjään.

  • Katsomme maailmaa vain negatiivisesti, joten taivutamme todellisuutta hieman. Muista, että kaikella on sekä hyviä että huonoja puolia. Analysoimme tilannetta näistä kahdesta näkökulmasta.

  • Mitä enemmän valitamme, sitä enemmän sairastumme. Lisäksi sen aiheuttama stressi vähentää luovuutta ja kykyä ratkaista ongelmia.

  • Houkuttelemme kaiken pahan meille. Ensinnäkin emme näytä huomaavan lainkaan positiivisia. Siksi - asenteen kautta - monet asiat epäonnistuvat, olemme tyytymättömiä itsellemme ja rakennamme heikkoa itsetuntoa.

  • How to say lopeta valituksen työssä?

    Saattaa käydä niin, että jokin tekijä - keskustelu jonkun kanssa, artikkeli Internetissä, jonkun huomio - saa meidät ymmärtämään, kuinka paljon valitamme ja kuinka paljon se voi häiritä kanssamme työskenteleviä ihmisiä. Vietämme loppujen lopuksi merkittävän osan päivästä töissä, joten haluamme, että ilmapiiri olisi mahdollisimman hyvä ja että työhön tuleminen olisi paitsi velvollisuus myös ilo. Henkilö, jolle valittaminen työssä on jokapäiväistä elämää, se voi tartuttaa sinut pessimismiin ja saada koko joukkueen menettämään motivaationsa. Kuinka taistella sitä vastaan? Kuinka lopettaa valittaminen?

    Älä vertaa itseäsi muihin!

    Meitä masentavat usein muiden ihmisten ylennykset, heidän tarinansa työmahdollisuuksista ja eduista. Tämä saa meidät sisäiseen suostumukseen valittaminen työssä - loppujen lopuksi toiset pärjäävät paremmin. Mutta mietitäänpä, mistä me todella välitämme? Istumme mukavasti, ota paperi ja kirjoita mitä odotamme työstä, mikä antaa meille suurimman ilon. Ehkä käy ilmi, että MultiSport-kortti on meille jotain vikaa, emme sovellu johtotehtäviin ja arvostamme eniten rauhaa. Se, että joku on saavuttanut enemmän, on vain teoreettista, paljon riippuu meistä ja mieltymyksistämme - loppujen lopuksi kaikki tarvitsevat jotain erilaista ja jokin muu tekee heistä onnellisia.

    Opi olemaan kiitollinen

    Kiitollisuusharjoitukset ovat yhä suositumpia. Riittää, että yrität ennen nukkumaanmenoa löytää muutamia asioita, joista olemme kiitollisia. Sen ei tarvitse olla iso juttu - tarvitset vain herkullisen illallisen, kauniin sään, muukalaisen hymyn tai suosikkisarjan katselun. Tämän ansiosta näemme elämässämme yhä enemmän positiivisia puolia, ja siitä tulee tapa, joka voi korvata valitukset työssä.

    Katso työsi eri tavalla

    Ehkä valitat liikakasvusta? Harkitse työsi. Ehkä johto kiittää työtäsi joka kerta, kun suoritat tehtävät hyvin? Ehkä sinua ympäröivät upeat ja luovat ihmiset? Oletko tyytyväinen, kun täytät seuraavat tehtävät tehtäväluettelossasi? Tai ehkä triviaalimpi - onko sinulla herkullista kahvia, tarvittavat välineet, mukavat tuolit ja kaikki mitä tarvitset hiljaiseen työhön ja keskittymiseen? Ei voi olla harvinaista huomata, ettei ole mitään valitettavaa - tai syitä on paljon vähemmän kuin luulisi.

    ota haaste vastaan!

    Vastaa haasteeseen - aseta aika, jolloin et halua valittaa tai juoruttaa ääneen. Sovi, että jos onnistut, palkitset itsesi. Vastaa haasteisiin yhä useammin - viikon kuluttua ilman valitukset työssä, aloita kuukausi valittamatta koko päivän. Kirjoita jokainen epäonnistuminen muistiin ja yritä laskea aika uudestaan ​​seuraavasta päivästä valittamatta. Älä myöskään unohda löytää positiivisia päivittäin. Jos teet, se voi päästä niin veressäsi, että et edes huomaa, kun et tarvitse mitään tekijää ollaksesi positiivinen..

    Suositeltava
    Jätä Kommentti