Tärkein » minimalismi » Aamiainen kiireiselle japanilaiselle versiolle

Aamiainen kiireiselle japanilaiselle versiolle

 minimalismi  :  Aamiainen kiireiselle japanilaiselle versiolle

Tunnustan sinulle lyömättä, en syö aamiaista. Hyvin harvoin. Tiedän, että tiedän, että se on tyhmää eikä ole kovin hyvä terveydelleni. Yritän, kamppailen, mutta aamiaiseni on yleensä kuppi kahvia, ja noin klo 12 tunnen kauhean imun vatsassani.

Siksi, kun belVita-tuotemerkki pyysi minua osana yhteistyötä valmistamaan aamiaisen kiireisille ihmisille tarkoitetulla versiolla, suostuin epäröimättä. Ehkä muuten, ainakin yritän muuttaa ei kovin viisaita ruokailutottumuksiani? Lisäksi belVita saa minut välttämättä hymyilemään, koska se muistuttaa minua rakastamastani matkustamisesta. Miksi? Luin kauan sitten usein matkustavien neuvojen ottaa salvavid aina mukanani. Se on pieni tuote, joka sinun tulisi aina olla mukanasi, kun ruoan hankkiminen osoittautuu jotain vaikeaksi. Voin kertoa teille, että matkallani Kuubaan belVita pelasti henkeni useammin kuin kerran, kun ei ollut mitään mahdollisuutta ostaa ruokaa.

Ja bento. BelVita osti minulle ehdotuksen käyttää bento-laatikoita aamiaisen valmistamiseen. Bento on itse asiassa eräänlainen ateria, joka valmistetaan Japanissa pieninä annoksina, sijoitettuna erikokoisiin laatikoihin. Nyt bentoa myydään ja käytetään pääasiassa muovissa, mutta se on perinteisesti ollut erittäin ylellinen, valmistettu puusta ja lakattu. Ihme, katso itse:

valokuvalähde

Jos muistat, ja ennen kuin peset pääni pois tarjotessasi sinulle evästeitä aamiaiseksi, lue, mitä kirjoitin viime vuonna viestiin, Cookies for breakfast? Tarkistetaan! Tällä kertaa käytimme belVita-kakkuja valmistellaksemme aamiaisen versioksi kiireiselle, ts. Erityisesti minulle :). Japanilaisessa versiossa, koska käytimme söpöjä, värikkäitä bento-laatikoita.

Vaikeusaste:    

Valmistusaika: kirjaimellisesti 5 min

Osuus: minulle :) eli yhdelle henkilölle

Ostoslista:

  • 2 täysjyväevästä 5 belVita-muroja mansikkaversiossa ja luonnonjogurttia
  • tuoreita, puolalaisia ​​mansikoita, suositeltava annos on 50 g
  • yksi kiivi
  • raejuusto 
  • inkivääri (kirjaimellisesti kaksi viipaletta)

  1. Sekoita kaksi kourallista pestyjä ja varrettuja mansikoita tehosekoittimessa lisäämällä kaksi viipaletta inkivääriä, leikattu pieniksi kuutioiksi.
  2. Sekoita yksi kiivi sekoittimessa, kuorittu ja paloiteltu.
  3. Kaada saadut vaahdot erillisiin bento-laatikoihin.
  4. Leikkaa juustoaine paksiksi viipaleiksi ja aseta se yhdessä belVita-keksien kanssa bento-laatikkoon.
  5. Laita vain muut mansikat laatikkoon.

 

Bento-laatikot, ei vielä sisältöä.

 

Ainekset.

Ja tadam! Bento sisällöllä.

Voimme ottaa valmistetun aamiaisen mukaamme toimistoon. Minulle se on erityisen tärkeää, koska en halua syödä heti heräämisen jälkeen, ja on päiviä, jolloin menen toimistooni melkein heti heräämiseni jälkeen ja kävelen pakollisella kävelyllä Nelcian kanssa. Toimistossa voimme syödä aamiaista suoraan laatikoista tai lux-versiossa laittaa sen lautaselle. Laita juustoviipaleet kakkuihin, kaada mansikka- ja kiivivaahto kakkujen päälle ja lisää tuoreita mansikoita. Tätä kahvia tai teetä varten, ja uskokaa tai älkää, meillä on valmis, tasapainoinen ja herkullinen aamiainen. Lisäksi se on tarpeeksi kaunis kannustamaan minua syömään, mikä on minun tapauksessani valtava plus.

Voi, unohdin sanan inkivääristä. On totta, että se lisää vain makua mousseemme, mutta inkivääri itsessään on uskomattoman hyödyllinen terveydellemme. Olen oppinut hieman tästä merkinnästä ja käy ilmi, että inkivääri helpottaa ruoansulatusta, sisältää runsaasti tulehdusta estäviä aineita, parantaa verenkiertoa ja aivojen verenkiertoa, minkä vuoksi se edistää keskittymistä ja estää migreeniä.

 Kuten näette, en ole ainoa, joka haluaa näitä herkkuja :)

Ja sinä? Syötkö aina aamiaista? Mutta käsi kädessä, syöt aina tasapainoisen ja terveellisen aamiaisen aamulla? Jos on, anna minun kumartaa pääni ja pyytää reseptejä. Olen edelleen tietämätön tältä osin. Ehkä äskettäin suosittuja rouheita? Pudotatko jotain? Voit linkittää, ja se on jopa suositeltavaa :).

Suositeltava
Jätä Kommentti