Tärkein » minimalismi » Kuinka vähentää omistustasi 6 helpossa vaiheessa

Kuinka vähentää omistustasi 6 helpossa vaiheessa

 minimalismi  :  Kuinka vähentää omistustasi 6 helpossa vaiheessa

Itse odottamattomasti aloitin juoksemisen puolitoista kuukautta sitten, ja viime viikolla juoksin 5 kilometriä ensimmäistä kertaa elämässäni. Ja alussa en voinut juosta yhtä minuuttia jatkuvasti. Tämä uusi kokemus minulle osoittautui yllättävän samanlaiseksi kuin

seikkailut minimalismilla.

Jokainen uusi tilanne on vaikea. Eikä ole väliä, oletko talon edessä, joka on täynnä ylimääräistä vai 5 kilometrin matkaa juosta. Osoittautuu, että jokaisella näistä prosesseista on identtiset vaiheet / vaiheet.

Vaihe 1 Tavoitteen tietoisuus

Ensimmäinen vaihe on suhteellisen helppo. Kyse on tavoitteen tietoisuudesta. Minimointiprosessin tavoitteena on useimmiten tarve käsitellä liikaa, vasta sitten se muuttuu vakavammaksi. Useimmiten kuitenkin ymmärrämme heti, että aineellisten esineiden käsittely on vain osa koko prosessia.

Sama on lenkillä. Halusin heti alussa tarkistaa itseni, nähdäkö pystynkö juoksemaan nämä muutamat kilometrit, saamaan ensimmäisen mitalin suoritetun haasteen symbolina, ja sitten löysin mielihyvää itse liikkeestä, juoksemisesta sellaisenaan.

Vaiheen 2 toimintasuunnitelma

Varaudu juoksuun, etsin harjoittelusuunnitelmaa, kysyin neuvoja kokeneemmilta juoksijoilta. Mistä aloittaa? Millainen koulutus toteutetaan? Kuinka usein juokset? Onko tarpeen ostaa uusia kenkiä? Tiedät, että siellä on jopa ns minimalistinen juoksu ??? Kysymyksiä oli paljon. Aloin eksyä vastauksiin, kunnes tajusin, että se oli noidankehä. Koska tärkeintä on aloittaa. Ei ilotulitteita. Vanhassa collegepaidassa ja tavallisissa lenkkarissa. Niin yksinkertainen ja helppo aloittaa. Pienistä askelista. Menemästä ulos. Yritä juosta jopa useita kymmeniä metrejä.

Hyödyllinen teksti ⇒ Kuinka motivoida itseäsi?

Hyödyllinen työkalu ⇒ Työkirja. Kodin minimalismi käytännössä

Samoin se on alku tyhjentää tila ylimääräisestä. He etsivät menetelmiä, tapoja, lukevat kirjoja ja saavat inspiraatiota. Kuinka paljon siitä! Sinua houkuttelevat myös fiksut järjestäjät ja värikkäät laatikot - ehkä vain osta ne ja ylimäärä katoaa kuin taikasauva. Ja sinun on vain aloitettava täältä. Yhdestä paikasta pieni kaaoksen linnake. Itse toiminta on parempi kuin toimintasuunnitelma.

Vaihe 3 Työläs työ

Käytännössä rikkauden minimointi on prosessi, jossa ei ole lainkaan romantiikkaa, se on pikemminkin positivistista ruohonjuuritason työtä. Kohteiden ylimäärän minimointi on päivittäinen, huomattava ponnistus. Koska jossakin vaiheessa sinun täytyy päästä pois sohvalta, tehdä paljon aikaa sekaisin kalenteristasi ja katsoa ilman tekosyitä kasoihin asioita, jotka maagisesti ovat hallinneet oman asuintilamme. Löydä voimaa ja motivaatiota tarkastella näitä esineitä, lajitella ne, tehdä päätös, saattaa myyntiin, antaa pois, heittää pois.

samoin

ei odota, se TUNNISTA käynnissä. Koska jossakin vaiheessa sinun täytyy päästä pois sohvalta, tehdä paljon aikaa sekavasta kalenterista ja saada pusku koulutukseen.

Vaihe 4 Ensimmäiset onnistumiset

Kun juoksin 2 kilometriä ensimmäistä kertaa pysähtymättä ja saamatta sydänkohtausta, olin uskomattoman ylpeä itsestäni. Jotain, joka tuntui minusta käsittämättömältä, osoittautui todellisuudeksi. Pieni menestys.

Vastaavasti ensimmäistä kertaa näet konkreettisen tuloksen ylimääräisen tilan tyhjentämisestä. Kun "kaiken" -laatikko alkaa sulkeutua ja se lakkaa pelottamasta sinua. Kun avaat vaatekaapin, näet hyllyn, jossa on siististi järjestetyt esineet, ja aamulla avatessasi vaatekaapin hymyilet itsellesi ajattelemalla, että vihdoin minulla on jotain pukeutua. Mukava, oikein?

Vaihe 5. Vieläkin tylsiä työtä

Katso vaihe nro 3. 

Hyödyllinen teksti ⇒ Taito päästä eroon asioista

Vaihe 6 Meta!

Oletetaan, että oletettu tavoite on saavutettu. Ylimääräinen on poistettu. Mitä seuraavaksi? Ehkä haluat enemmän? Käsittelemään myös ei-aineellista alaa? Mahdollinen. Mutta se voi myös olla tyydyttävä loppu seikkailulle minimalismilla. Useimmin valittu polku on jossain keskellä, kun yksinkertaisuuden siemen on kylvetty. Kun paluu rajoittamattomaan kulutukseen sattuu, kun maailmankuva on muuttunut.

Sama on lenkillä. Osallistuinko järjestettyyn juoksuun, esimerkiksi 10 kilometriä? En tiedä. Aionko juosta? Joo. Luultavasti ei niin voimakkaasti ja säännöllisesti useita kertoja viikossa, mutta aion. Koska tunsin ilon juoksemisesta sellaisenaan, tämän urheilun yksinkertaisuudesta. Koska siemen on kylvetty.

Ja sinä? Juoksetko, pienennätkö? Tai ehkä molemmat? Näetkö yhtäläisyyksiä? Ole hyvä ja jaa kokemustasi, se rikastuttaa meitä kaikkia valtavasti.

Suositeltava
Jätä Kommentti