Tärkein » datan suojelu » Nuoren äidin hoitaminen. Vähän vaivaa - suuri vaikutus

Nuoren äidin hoitaminen. Vähän vaivaa - suuri vaikutus

 datan suojelu :  Nuoren äidin hoitaminen. Vähän vaivaa - suuri vaikutus

Nyt kun vauva on ilmestynyt maailmaan, enkä voi täysin varata äitiyslomaa, koska työskentelen kotona, arvostan eniten aikaa. Näen kuinka tärkeätä joka tunti, joka viidentoista minuutti on. Kuinka paljon hyvällä organisaatiolla voidaan tehdä pojan kävelyllä isänsä kanssa. Käytän viikonloppujani ja iltapäiviä työhön. Päivä on täynnä toimintaa, joka liittyy kuuden kuukauden ikäisen vauvan hoitoon. Lapsi on erittäin kiinnostava ja muuhun toimintaan on vaikea löytää aikaa. Sinun täytyy miettiä, mikä on meille tärkeintä, ja keskittyä vain siihen. Kaikelle tulee aika, jolloin pieni kasvaa.

Perheeni on aina ollut minulle ensisijainen tavoite, joten monet asiat ovat nyt taaksepäin. Haluan lasteni tietävän, että heidän äitinsä on lähellä, kun he tarvitsevat häntä. Saada heidät tuntemaan itsensä tärkeiksi. En kuitenkaan unohda tarpeitani kokonaan. Haluan huolehtia itsestäni, ruumiistani, sielustani, kehityksestäni, koska jos en tee tätä, kehoni ennemmin tai myöhemmin uupuu ja menettää paljon energiaa.. Laiminlyöty ja uupunut äiti ei ole hyvä esimerkki lapsille. Sillä ei myöskään ole voimaa osallistua täysimääräisesti erilaisiin toimintoihin. Siksi on niin tärkeää etsiä tasapainoa elämässä. Vaikka suihku on ainoa ylellisyys, jolla meillä on tällä hetkellä varaa.

Kuinka sovittaa kaikki yhteen? Ensinnäkin, en aseta itselleni mitään jäykkiä sääntöjä, jotka edellyttävät yhden päivän harjoittelua, toisen päivän naamion pukeutumista, verkkokurssin tekemistä tai lukemista. Olen joustava ja sopeutan luokkani lapsen rytmin mukaan. Jos on vapaa hetki, koska vauva nukkuu pidempään, käytän sitä. Ei vain työhön, vaan myös syömään hyvää ja terveellistä ateriaa, liikuntaa, lukemaan jonkin aikaa tai huolehtimaan kehostasi. Joskus luen yhden kirjan kuukaudessa ja katselen elokuvaa erissä. Menen kampaajalle kerran kahdessa kuukaudessa, toistaiseksi olen luopunut kosmetologista.

YDe: n jääkaappien hoitorituaaleja ja kosmetiikkaa

Tärkeintä tässä vaiheessa on, että hoito, meikki ja kampauksen ei pitäisi viedä paljon aikaa. Kävelen usein talon ympäri ilman meikkiä, mutta minusta tuntuu paljon paremmalta, kun ihoani kosketetaan jopa väriä tasoittavalla voiteella. Löysin loistavan kosmetiikan, joka sopii täydellisesti jokapäiväiseen meikkiin. YDen FF upea kasvojääkaappi on tuote, joka paitsi tasapainottaa ihon väriä kauniisti myös huolehtii siitä. Voide sisältää luonnollista savea, joka ravitsee ja kirkastaa ihoa. Luumuöljyllä, joka sisältää runsaasti rasvahappoja, E-vitamiinia ja B-vitamiineja, on anti-aging ominaisuuksia ja se pitää vettä epidermissä. Kerma sekoittuu kauniisti ihoni väriin, se on näkymätön, mutta antaa sille tasaisen värin ja peittää tehokkaasti väsymyksen. Minun ihoni on säteilevä ja valoisa. Se ei tarvitse lainkaan vahvaa peitettä. Olen käyttänyt voidetta useita viikkoja ja sen levittämisestä on tullut päivittäinen rituaali.

Viileän voiteen levittäminen yön jälkeen turpoaville kasvoille tuo helpotusta, mutta myös vähentää turvotusta ja saa ihon hehkumaan. Voimme käyttää sitä kahdella tavalla. Jos iho on rasvainen, riittää, että käytetään vain väriä tasoittavaa voidetta, tai jos pidämme enemmän kosteutuksesta, levitämme sitä voiteen päälle. Käytän tällä hetkellä 1.2 vesikerros Fridge-kosteusvoide, valmistaja yDe. Tämä tuote on omistettu normaalille, sekaiholle ja kuivuneelle iholle. Kaakaovoin ansiosta se kosteuttaa ja ravitsee ihon syviä kerroksia. Se imeytyy nopeasti, ei jätä öljyistä kerrosta eikä kuormita sekaihoni. Rakastan sitä, että voimakkaan kosteuttavan vaikutuksensa lisäksi se säätelee myös talin eritystä ja auttaa torjumaan epätäydellisyyksiä, ja samalla se on kevyt kuin sulka ja täysin huomaamaton iholla. Ihonvärieni ei ole näyttänyt niin hyvältä pitkään aikaan! Sileä ja valaistu, se ei tarvitse meikkiä.

Jääkaappi by yDe ovat kosmetiikkaa, jota suosittelen paitsi nuorille äideille myös jokaiselle naiselle, joka arvostaa luonnontuotteiden yhdistelmää tehohoidolla. Koostumukset eivät sisällä säilöntäaineita, silikoneja tai täyteaineita ja runsaasti luontoa - kylmäpuristettuja öljyjä, kasviuutteita ja eteerisiä öljyjä. Tuotteet ovat yhtä tuoreita kuin ruoka, joten sinun on pidettävä niitä jääkaapissa. Säilyvyysaika on 2,5-3 kuukautta. Jääkaapin kosmetiikan ja muun apteekkimikosmetiikan ero on kuin lasillisen juuri puristettua appelsiinimehua ja kahden vuoden säilyvyysaikaa sisältävän juoman ja lukuisten kemiallisten ainesosien välinen ero. Valinta on yksinkertainen!

Jos et ole varma, mikä voide toimii ihollesi, voit aloittaa osta joitain näytteitä ja testaa ne. Näin kokeilin yhtä tuotemerkin suosituimmista myyjistä - 1.4 silmänympärysvoide, joka selviytyy erittäin hyvin turvotuksesta kovien öiden jälkeen ja tasoittaa ryppyjä samalla.

Meikki, kampaus ja virkistävä kasvohieronta

Hyvin hoidetulla iholla sinun tarvitsee vain levittää poskipuna poskille ja ripsiväri ripsien näyttämään säteileviltä. Päivittäisillä kävelyretkillä ja suurilla vesimäärillä on erittäin positiivinen vaikutus ihon ulkonäköön. Hoidan myös hiuksiani. Pesen ne joka toinen päivä lempeällä shampoolla, käytän hiusnaamaria, harjaan niitä joka aamu ja ilta poistamalla päivän aikana kertyneen pölyn ja stimuloimalla verenkiertoa. Minun tapani muotoilla hiukseni nopeasti on käyttää suoristajaa, jolla voin nopeasti loihtia luonnollisia aaltoja. Sen ansiosta minulla on kampaukseni valmiina muutamassa minuutissa.

Toinen huolehtiva temppu on hieronta sienellä, jossa on kuorivia hiukkasia tai pellavakäsine hammam-rituaalia varten. Jos minulla on varaa pidempään suihkuun, laitan muutama tippa arganöljyä käsilleni ja hieron kasvoni. Tällainen hieronta stimuloi mikroverenkiertoa, vahvistaa kasvojen lihaksia, sillä on anti-aging ominaisuuksia, hapettaa ja ravitsee ihoa. Säännöllinen esiintyminen tuo suuria etuja. Jo taputtelemalla kosteusvoidetta voimme suorittaa kevyen kasvohieronnan. Aloitan kasvoni keskeltä ja osoitan käteni ulospäin temppeleihini ja korvan alueelle, jossa imusolmukkeet ovat. Saat lisätietoja kasvohieronnasta ja sen tekniikoista näistä kahdesta videosta:

  • //www.youtube.com/watch?v=6BZxaA9K8_8
  • //www.youtube.com/watch?v=V4ANcs7oh9s

Istuva elämäntapa on kuin tupakointi

Fyysisellä ponnistelulla on myönteinen vaikutus ihoon. Sanotaan, että istumaton elämäntapa on meille yhtä haitallista kuin tupakointi. Siksi on niin tärkeää pitää yllä hyvää hygieniaa työssä ja keskeyttää se liikkumiseen. Oma tapa pysyä kunnossa ovat lähinnä kävelyretkiä lapseni kanssa. Harjoitan myös kotona ja menen uima-altaalle selkärangan lievittämiseksi. Viime aikoina törmäsin tutkimukseen, joka vahvisti liikunnan sensaatiovaikutuksen ihollemme. Tutkimukseen osallistui ryhmä 65-vuotiaita, jotka elivät istumatonta elämäntapaa. Kaksi kertaa viikossa he harjoittivat maltillisesti 30 minuuttia. Kolmen kuukauden kuluttua heidän ihonsa olivat samanlaiset kuin 30-vuotiailla (lähde). Tarpeeksi syy, jotta voin käyttää säännöllisesti. Kehomme ei vain saa voittoa, vaan myös mielemme.

Kosmeettinen detox

Adriana Grigore rohkaisee kirjassaan "Happy Skin" tekemään kosmeettista detoxia ja rajoittamaan kosmetiikkaa vain niihin, jotka todella toimivat. On parasta, jos ne ovat luonnonkosmetiikkaa. Kun laskemme kuinka monta kosmetiikkaa käytämme, käy ilmi, että se on melko merkittävä määrä. Jokainen niistä vaikuttaa ihoomme. Tämä on täysin erilainen lähestymistapa ihonhoitoon kuin aasialaisilla naisilla, joille meikinpoisto on monivaiheinen prosessi. Haluan ehdottomasti käyttää vähemmän kosmetiikkaa, mutta parasta laatua. Jääkaapin luonnonkosmetiikka valmistajalta yDe ne sopivat täydellisesti kosmeettisen detoxin ajatukseen. Nämä ovat huolella valittuja kaavoja, jotka täyttävät jokaisen ihotyypin tarpeet. Ne saavat ihon hengittämään, tunkeutumaan syvälle ja uudistumaan voimakkaasti. Esittelyssä kosmetiikka vähitellen. Jos käytämme paljon uutuuksia, emme todellakaan tiedä, mikä toimi ihollemme ja mikä ei. Lisätään yksi uusi kosmetiikka ajoittain.

Pidän ranskalaisten naisten lähestymistavasta hoitamiseen. He käyttävät paljon vähemmän kosmetiikkaa, ne näyttävät luonnollisilta, kauniilta ja raikkailta. Vauvan äitinä, jota halaan melkein koko ajan, mieluummin kasvoillani on vain luonnollisia asioita, jotta poikani iho ei pääse kosketuksiin voiteiden ja voiteiden kemiallisten ainesosien kanssa..

Nuoren äidin hoito voi tapahtua monien muiden toimintojen aikana. Suorasta asennosta huolehtiminen kävelyjen aikana, kasvohieronta ja taputtele viileää voidetta, kuorivan sienen ja tehokkaan hiustyylin avulla jopa kiireinen äiti näyttää säteilevältä. Ensinnäkin, kiinnitämme huomiota siihen, mitä kosmetiikkaa käytämme. Ehkä kannattaa aloittaa pienellä detoxilla ja laittaa päälle täysin luonnollisia tuotteita, jotka naamioinnin sijaan tuovat meihin kauneuden.

Ja mitkä ovat menetelmät tehokkaaseen ja ongelmattomaan hoitoon?

Merkintä on osa yDe-tuotemerkin yhteistyötä jääkaapin kanssa.

Suositeltava
Jätä Kommentti