Tärkein » datan suojelu » Kuluttajan opas: Maitotuotteet, joilla on hyvä koostumus

Kuluttajan opas: Maitotuotteet, joilla on hyvä koostumus

 datan suojelu :  Kuluttajan opas: Maitotuotteet, joilla on hyvä koostumus

Aikaisemmin jätin täysin huomiotta elintarvikkeiden ainesosat. Televisio-ohjelmien, kuten Tiedän mitä syön ja tiedän, mitä ostan, ja kirjojen tultua markkinoille Korvaa kemia ruoalla J.Bator Aloin tutkia aihetta. Tämä ei tarkoita sitä, että käytin ennen "roskia", en välttämättä, pikemminkin söin tuotteita, jotka tunnettiin markkinoinnin ja mainonnan ansiosta. Yhtäkkiä kävi ilmi, että kuuluisa majoneesi, ketsuppi, kirnupiimä, joka oli ollut talossani lapsestani asti, eivät ole yhtä hyviä kuin maine.

Aloin opiskella varastoja, joskus vietin kohtuuttoman paljon aikaa yhdellä hyllyllä. Vähitellen taloon ilmestyi tuotteita, joiden koostumus päättyy yhdellä tai kahdella rivillä. Mahdollisimman vähän käsitelty, ilman tarpeettomia kemiallisia lisäaineita.

Alussa muutin pikakahvi löysällä kahvilla, pikateetä lehtiteelle, margariinia voille, UHT-maitoa tuoreeksi, sitten oli vuoro poistaa jogurtit, joissa koostumusta hallitsi sokeri, vaniljasokeri - tein itse oma - VANILLA, Pääsin eroon mausteseoksista ja välittömistä tuotteista. Se oli paljon, mutta pienin askelin tein suuren vallankumouksen jääkaapissani ja aloin pitää kiinni siitä sääntöjä, jotka olen asettanut itselleni.

Katarzyna Bosacka selittää ohjelmassa Tiedän mitä syön ja tiedän mitä ostan, mitä lisäaineita meidän tulisi välttää, mitä temppuja valmistajat käyttävät saadakseen meidät valitsemaan ei aina terveellisen tuotteensa ja mitä ainesosia pitäisi olla etiketissä. Hän ei kuitenkaan tarjoa tiettyjä tuotemerkkejä ja nimiä. Kuinka paljon yksinkertaisempaa se olisi, jos voisin mennä kauppaan valmiiden terveellisten tuotteiden luettelon kanssa. Säästäisin valtavasti aikaa.

Siksi päätin luoda sinulle luettelon ostamistani tuotteista, koska etiketistä en löydä muuta kuin mitä sen pitäisi olla. Sinun on muistettava, että ei ole olemassa yhtä hyvää valmistajaa, mutta hyviä tuotteita on eri valmistajilta. Voimme löytää jokaiselle jotakin hyvää. He menevät ensin maitotuotteet, joilla on hyvä koostumus.

Maito, kirnupiimä ja kerma

  • Kerma, lievästi hapan Maluta, ainesosat: pastöroitu kerma, lievästi happamoitettu puhtailla maitobakteeriviljelmillä.
  • Luonnollinen Lowicz-kirnupiimä, Piirin meijeriosuuskunta Łowiczissa, koostumus: maito, bakteeriviljelmät.
  • Piatnica-maito mikrosuodatettu ja pastöroitu matalassa lämpötilassa, se säilyttää enemmän bioaktiivisia ainesosia ja vitamiineja kuin maito, jolla on pitkä säilyvyysaika UHT (erittäin korkea lämpötila).

Luonnollinen jogurtti, raejuusto ja hedelmäjogurtti

Täällä tuottajilla on todennäköisesti suurin kenttä keuliminen. Jogurtista löytyy kaiken - maitojauhe, keinotekoiset sakeuttamisaineet, glukoosi-fruktoosisiirappi, keinotekoiset aromit. Siksi ostan yleensä Piątnica-luonnonjogurttia ja lisäämään omia hedelmiä, hunajaa tai mustaa suklaata.

  • Kotitekoinen raejuusto Piatnican harjanne, ainekset: raejuusto, pastöroitu kerma, suola.
  • Eco Jogurtimustikka Ekoluca-viljajyvillä, koostumus: maito * pastöroitu, hedelmäkuorma (mustikka * 2,5%, marjamehu tiivisteestä * 4%, ohra * 0,5%, kaura * 0,5%, ruis * 0,5% kaurahiutaleet * 0,75%, vehnäleseet * o, 25%, ruokosokeri *, maissitärkkelys, luonnollinen maku, sitruunamehutiiviste), sakeuttamisaine: pektiini, johanneksenleipäpurukumi, jogurttibakteeriviljelmät. (*) - luomuviljelystä.
  • Luonnollinen jogurtti Piatnicalta, ainesosat: pastöroitu maito, elävät jogurtti-bakteeriviljelmät.

Voi ja tuorejuusto

Vuosi sitten voitin leipää erilaisilla seoksilla, ne olivat käteviä, koska otettuasi ne jääkaapista voit voidella heti leivänviipaleen tekemättä siihen reikiä. Voi on luonnollinen tuote, kun taas margariini ja seokset ovat jalostettuja tuotteita. Voin ei pitäisi sisältää alle 80% rasvaa.

  • Lisävoita Osełka Górska Sobik - rasvapitoisuus 82%.
  • Luonnollinen Bieluch-juusto, ainesosat: pastöroitu täysmaito, puhtaat maitoviljelmät.
  • Luonnollinen Maluta-juusto, ainesosat: pastöroitu maito, fermentoitu puhtailla bakteeriviljelmillä.

Mozzarella

Pidän todella mozzarellajuustosta ja suosikkini välipala on mozzarellaa tomaatin ja basilikan kanssa, oliiviöljyn päällä.

  • Mozzarella Candia, ainesosat: pastöroitu maito, elävät bakteeriviljelmät, juoksete, suola.
  • Mozzarella klassinen Mlekovita, ainesosat: maito, suola, maitohappobakteerit, mikrobien juoksutin. Suolaveden ainesosat: vesi, suola.

Tiedän, että en voi poistaa kemiaa kokonaan, mutta sen vähentäminen on paljon. Olen jopa tullut niin taitavaksi, että tiedän tarkalleen mistä myymälästä löydän Bieluch-juustoa, mozzarella Candiaa ja missä Piątnican jogurttia ja maitoa. Sattuu, että kun ostan päivittäistavaroita, menen 5 kauppaan yhden supermarketin sijaan.

Kuten aina, olen hyvin utelias, miltä se näyttää kanssasi. Tiedätkö tuotteet, jotka olen korvannut? Ehkä sinulla on suosikki, terveellisiä jogurtteja tai juustoa. Kerro minulle ehdottomasti!

Voit seurata blogia koko ajan Bloglovin, Liity mukaan Facebook tai Instagram, ja jos haluat olla yksityisempää yhteyttä minuun, tilaa Intiimi uutiskirje.

Suositeltava
Jätä Kommentti