Tärkein » suojelus » Kylmäkollega - kuinka suojautua tartunnalta?

Kylmäkollega - kuinka suojautua tartunnalta?

 suojelus  :  Kylmäkollega - kuinka suojautua tartunnalta?

Kun ulkona on kylmä, yhä useammat ihmiset saavat vilustumisen. Vaikka välitämme terveydestämme, se riittää kylmä työtoveri, että saamme myös tartunnan. Erityisesti avotilatoimistot ovat paikka, jossa bakteereita on runsaasti. On kuitenkin olemassa tapoja suojautua taudeilta. Muistettavaa, kun työtoverilla on kylmä saapuessaan toimistoon?

Miksi menemme toimistoon vilustumisella?

Voi tuntua, että kun meillä on kylmä, ainoa oikea tie on nukkumaanmeno ja lääkitys. Palataan täyteen voimaan pian. Monet ihmiset kuitenkin heikentävät vuotavaa nenää tai muita "herkkiä" vaivoja ja tulevat töihin. Vaikka he eivät olisikaan hyvin, he ilmestyvät toimistoon.

Miksi tulemme töihin, vaikka voimme tartuttaa muita kollegoja? Ensinnäkin meistä tuntuu, että lomaa ei oteta vastaan ​​hyvin. Pelkäämme erottamista tai sitä, että esimies ajattelee, että olemme laiskoja ja että pysymme kotona mistä tahansa syystä. Katso myös

  • Kuinka työtoverit pitävät siitä - 11 tapaa
  • Keskustelu kollegoiden kanssa - mitä aiheita on vältettävä?

Emme halua altistaa itseämme sille ja tunnemme velvollisuutemme ilmestyä töihin, vaikka emme todellakaan ole tehokkaita ja tuottavia tällä hetkellä. Kylmä työtoveri joten se voi aiheuttaa aallon yrityksessä ja tartuttaa muita. 

Kylmä työtoveri - kuinka suojautua sairauksilta?

En usko, että kukaan haluaa sairastua. Meistä tuntuu silloin melko huonolta, ja vaikka saattaa tuntua siltä, ​​että makuulla ei voi olla mitään kauheaa - kun joudumme kylmään, haluaisimme todella toipua. Siksi niin monet meistä huolehtivat itsestämme, yrittävät vahvistaa immuniteettia, jotta infektiot saisivat meidät mahdollisimman harvoin.

Kun kuitenkin työskentelemme toimistossa, etenkin avoimessa tilassa, huolimatta terveydestämme, meistä voi tulla kylmän työtoverin "uhri". Kuitenkin, kun näemme hänen tuleman töihin sairaudestaan ​​huolimatta, on noudatettava muutamia sääntöjä saastumisen välttämiseksi. Mitä tehdä?

Vältä sairaita

Jos tiedämme jonkun olevan vilustunut, vältä vain häntä. Tämä voi olla vaikeaa, mutta se ei vie kauan, ja sairaan henkilön seurassa oleminen lisää tartunnan todennäköisyyttä..

Kyse ei ole piiloutumisesta kulmiin milloin kylmä työtoveri etsivät sinua tai haluaa puhua kanssasi. On syytä sanoa, että välität terveydestäsi ja rajoitat kosketusta sairauden aikana. Tämä on ymmärrettävä, loppujen lopuksi kukaan ei halua jäähtyä tarkoituksella.

Puhdista näppäimistö ja hiiri

Jos joku kysyi sinulta, missä bakteereita on eniten, mikä olisi vastauksesi? Monet meistä ajattelevat wc-kulhoa tai pesuallasta. Osoittautuu kuitenkin, että näppäimistöstä ja hiirestä löytyy paljon enemmän bakteereja ja mikrobeja. Ne ovat heidän todellinen aggregaatti.

Valitettavasti emme puhdista tietokonettamme kovin usein. Jos kuitenkin välitämme terveydestä, kannattaa kehittää tämä tapa ja puhdistaa se vähintään kerran viikossa. Tämän ansiosta pienennämme tartunnan todennäköisyyttä kanssamme.

Älä käytä merkkituotteita

Yleensä yrityksessä on saatavilla ruokia, joita voimme käyttää. Ne ovat kuitenkin kaikkien saatavilla, ja jos tiedämme, että yrityksessä on tällä hetkellä kylmä työntekijä, on parempi pidättäytyä heidän käytöstä..

Oma muki tai lautanen on pieniä asioita, jotka voimme helposti tuoda yritykselle. Tämän ansiosta olemme varmoja, että vain me käytämme niitä.

Älä käytä omaa sieniä astioiden pesemiseen

Bakteerit voivat olla myös astianpesusienellä. Kaikki käyttävät sitä, joten se on todellinen klusteri. Joten yritä olla käyttämättä sitä. Muille saattaa tuntua oudolta, että käytät erillistä sientä, mutta älä huoli siitä, teet sen vain terveydellesi.

Pese kätesi ottaessasi yhteyttä asiakirjoihin

Monet bakteerit löytyvät myös yrityksen asiakirjoista. Vaikka teemme niin paljon digitaalisesti, tulostamme silti melko paljon ja välitämme papereita kädestä käteen. Joten jos katsot yrityksen asiakirjoja, kannattaa pestä kätesi huolellisesti jälkeenpäin.

Nuku tarpeeksi ja syö terveellisesti

Itse asiassa yllä olevat vaiheet eivät auta paljoakaan, jos et huolehdi itsestäsi. Ensinnäkin immuunijärjestelmän suojaamiseksi meidän on nukkuttava tarpeeksi. Jos haluamme terveellisen unen, yritetään olla katsomatta mitään näyttöjä, jotka voivat stimuloida aivojamme vähintään tunti ennen nukahtamista. Rentoutumme ilman tekniikkaa.

Oikea ravitsemus on myös tärkeää. Älkäämme unohtako vihanneksia ja hedelmiä, syömme tasapainoisia aterioita ja vältä jalostettuja elintarvikkeita. Lisääntyneiden sairauksien aikana voimme salakuljettaa myös ruokavalion ainesosia, joilla on hyvä vaikutus terveyteemme: valkosipulia, inkivääriä, hunajaa, sitrushedelmiä, persiljaa

Yritetään tehdä ruokavaliosta runsaasti vitamiineja.

Keskustele esimiehesi ja kollegojesi kanssa

Emme heitä mitään itse. Kyllä, voimme puhdistaa työpöydämme, mutta entä jos kaikki muut eivät? Kannattaa puhua heidän ja esimiehesi kanssa ymmärtämällä, että järjestys on tietyillä vuodenaikoilla paljon tärkeämpää ja se kannattaa ponnistella..

Kylmä työtoveri voi olla meille ongelmallista. On kuitenkin syytä yrittää estää tauti. Ehkä tämän ansiosta se ohittaa meidät. Suosittelemme: Ovatko työsuhteen muuttavan työntekijän oikeudet lailla säänneltyjä??

Suositeltava
Jätä Kommentti