Tärkein » minimalismi » Mental Essentials: Oletko rehellinen itsellesi?

Mental Essentials: Oletko rehellinen itsellesi?

 minimalismi  :  Mental Essentials: Oletko rehellinen itsellesi?

Joskus vastaan ​​kysymyksiin, kuten: onko minimalismi kääntynyt psyykeesi ja ihmissuhteisiisi? Tottakai! Tätä tapahtui (ja tapahtuu edelleen) monilla eri aloilla, joista kirjoitan uudessa tekstisarjassa: Pään puhdistus. Henkinen välttämätön. Luettelo henkisestä välttämättömyydestäni ja suositelluista materiaaleistani löytyy täältä - napsauta. Ensimmäinen ja tärkein taito minulle oli oppia olemaan rehellinen, itsevarma ja luottamaan itseeni.

Vakavaraisuus voidaan ymmärtää monin tavoin ja harjoitella monissa tilanteissa. Minulle on kyse siitä, että kunnioitan valintojani itse ja en anna muiden muuttaa niitä (ellet itse pyydä neuvoja). Luonnollisesti se ei ole helppoa, se vaatii paljon johdonmukaisuutta ja henkistä sietokykyä.

Kun olin nuori tyttö, en ollut lainkaan itsevarma. En tiennyt asettaa psykologisia rajoja, en tiennyt ylittää niitä. Se sai minut elämään pakotetuissa käyttäytymismalleissa, ja elämänvalintani heijastivat näitä malleja. En sano, että tämä on huono asia, mutta jos en olisi ollut "kohtelias", luultavasti valintani joskus elämässäni olisivat olleet erilaiset. Esimerkiksi, jos voisin valita nyt, tekisin todennäköisesti ns "Välivuosi " lukion jälkeen ja ennen yliopistoon menoa. Jos vain minä olisin vapaa kaikista näistä "mitä ihmiset sanovat ", "äitini ei pidä siitä ", "ystävät nauravat minusta " tai "loppujen lopuksi, kaikki menevät yliopistoon korkean jälkeen koulu ".

Sitten (se oli opiskelujen ja ensimmäisen työpaikan aika) itsevarmuus kasvoi, kuten nytkin tietoisuus. Sana taivutettiin monin tavoin, ja vaikka suurin osa neuvoista oli vähäpätöisiä ja pinnallisia, siemen kylvettiin. Vähitellen opin oppimaan sanomaan ei, olemaan ylittämättä rajojani, ja opetin muita kunnioittamaan valintojani. Perhesuhteissa, työssä, parisuhteessa. Sen mahdollistamiseksi minun oli kuitenkin opittava yksi perusasia: minun oli opittava kunnioittamaan näitä valintoja ja kunnioitusta.

Oletko rehellinen itsellesi?

Terapiassa (jonka päätin kuukausi sitten) puhuin paljon arvoista. Mistä he ovat ja miten toimia heidän kanssaan sitoutuneella tavalla. Yhdessä näistä keskusteluista tajusin, että elämäni vaikea jakso elämässäni johtui suurelta osin siitä, että olin lakannut olemasta rehellinen itselleni. Jonkin aikaa annoin muiden päättää valinnoistani, lopetin intuition kuuntelemisen. Se tapahtui pelon - tuntemattomuuden, tottumusten rikkomisen takia. Unohdin itsevarmuuden tärkeimmän perustan - kunnioituksen itselleni ja valinnoilleni. Koska kunnioitat itseäsi, olet myös uskollinen valinnoillesi muista huolimatta ja heidän erilaisesta mielipiteestään huolimatta. Sinulla on kompassi, menettelysäännöt, jotka osoittavat selvästi tien.

Oletko rehellinen itsellesi? Ole hyvä ja kysy itseltäsi tämä kysymys, äläkä lannistu vaikea vastaus. Rehellisyys itsellesi ei ole ollenkaan helppoa. Se vaatii jatkuvaa nykyisen todellisuuden kyseenalaistamista, tottumusten rikkomista (kuinka vahvoja ne voivat olla!) Ja usein toimimalla vastoin jopa lähimpien ihmisten odotuksia. Se edellyttää itsemme kanssa sopusoinnussa tekemiemme päätösten seurausten hyväksymistä. Ja näitä seurauksia ei ehkä ole helppo hyväksyä (kirjoitan myös hyväksymisestä pian - tämä on kiehtova aihe). Pitkän ajan näkökulmasta tiedän kuitenkin, että kannattaa luottaa itseesi. Ole rehellinen itsellesi.

Kun äskettäin, työskennellessäni itseni kanssa, tulin siihen pisteeseen, että voin täysin sanoa: "kyllä, olen rehellinen itselleni" - tunsin palanneeni kotiin hyvin, hyvin pitkän matkan jälkeen. Tämä rehellisyys on perusta, säätiö. Tämä on henkinen minimalismini - emotionaalinen pakko saada.

Missä ovat vapauteni rajat?

Kuinka pitkälle itsevarmuuteni on oikea? Missä ovat henkilökohtaisen vapaudemme rajat? Tämä on erittäin tärkeä ja vaikea aihe. On tapana sanoa, että vapauteni ulottuu sinne, mistä toisen henkilön vapaus alkaa. Nämä olivat 1800-luvun ranskalaisen poliitikon Alexis de Tocquevillen sanat, ja ne koskivat järjestelmällisiä keskusteluja demokratiasta ja julkisoikeudesta. Ja sielläkin näillä sanoilla on syvä merkitys ja merkitys. Valitettavasti matala ymmärrys heistä psykologian alalla on tehnyt meistä ei itsevarmoja pelätessämme loukata toisen henkilön vapautta.

Annan sinulle banaalin esimerkin: kun isovanhemmat heittävät lapsesi lahjoilla ja leluilla vastoin tahtoasi jokaisella vierailulla. Mikään ei ole vialla pyytää heitä lopettamaan. Tietenkään he eivät välttämättä kuuntele, mutta sitten voit päättää päästä eroon noista asioista. Tämä on itsevarmin käytös. Jos haluat kasvattaa lapsillesi tiettyä asennetta asioihin, sinulla on oikeus pyytää tiettyä käyttäytymistä perheessä.

Toki kaikki tilanteet eivät ole niin yksinkertaisia ​​ja binaarisia, mutta muista, että Tocquevillin ajatusta muotoilemalla jonkun toisen vapaus päättyy siellä, missä kärsimyksesi alkaa. On tilanteita, joista voit ehdottomasti olla eri mieltä. Ole rehellinen itsellesi tässä asiassa.

Luotatko itseesi Olet itsevarma?

Suositeltava
Jätä Kommentti