Tärkein » suojelus » HIDAS adventtikalenteri 2021 - hidas elämän haaste

HIDAS adventtikalenteri 2021 - hidas elämän haaste

 suojelus  :  HIDAS adventtikalenteri 2021 - hidas elämän haaste

→ Haluatko järjestää vaatekaapisi? ladata ilmainen kaappisuunnittelija!

Suurimmalla osalla ääniä Facebookissa valitsit HIDAS Adventkalenteri 2016. Myös tänä vuonna harjoittelemme Valokuvaus Adventkalenterin kolmannen painoksen sijasta tietoisuutta ja yritämme pysähtyä hetkeksi, hidastaa ja valmistautua lomiin vuonna hengellisemmällä tavalla.

Haaste ei ole vaativa, koska tarkoituksena ei ole lisätä paljon uusia tehtäviä nyt, vaan löytää aikaa perheelle, lepoon tai intohimoon. Tarkastelemme tarkemmin prioriteettiamme ja yritämme määritellä meille tärkeitä. Siellä on myös tyypillisiä joulun aksentteja, kuten piparkakkujen paistaminen, joulukorttien lähettäminen tai lahjaluettelon ja jouluaaton valikon luominen. Toivon, että yhdessä motivoimme toisiamme elämään tarkkaavaisemmin. Kalenteria muutetaan myös Slow Life & Slow Fashion -ryhmässä - tapa mielelliseen elämään, jossa julkaisen yhden tehtävän joka päivä, jos haluat liittyä, kutsun sinut lämpimästi. :)

Kesto

1.-24. Joulukuuta

On yksi tehtävä päivässä. Sinun ei tarvitse pitää kiinni aikataulusta tiukasti, voit sekoittaa tehtäviä ja suorittaa ne haluamallasi tavalla, mutta yritä tehdä ne kaikki. Alla on luettelo tehtävistä, myös tulostettavana PDF-versiona.

Lataa tulostettava versio

tehtävälista

1. Mikä on adventtisi päätöslauselma?

Määritä yksi Adventtiresoluutio. Se voi liittyä joihinkin rajoituksiin (kuten sokerin ruokavalioon), mutta myös uusien, hyvien tapojen muodostumiseen - esimerkiksi hymyilen enemmän, lopetan valituksen, aloitan terveellisemmän syömisen tai rukoilen joka päivä. Kirjoitan uudelleen Fr Adam Szustakin kirjan Plaster miód.

2. Luopukaa perfektionismista, kaiken ei tarvitse olla täydellistä tänään

Älä anna kenenkään kertoa itsellesi, että kaiken on oltava täydellistä tai että tekemäsi ei ole tarpeeksi hyvää. Parempi on hyvän vihollinen, joten usein yrittäen jatkuvasti parantaa jotain pysähtymme paikalleen sen sijaan, että menisimme eteenpäin. Tänään annat itsesi epätäydelliseksi. Se ei voi olla meikkiä, nopea illallinen, sellaisen tehtävän viimeistely, jonka olet korjannut liian kauan.

3. Katso ympärilläsi olevaa hyvää, tee jotain hyvää muille

Hyvä tulee takaisin, joten mitä enemmän annamme sitä muille, sitä enemmän se näkyy elämässämme. Tee jotain hyvää toiselle henkilölle. Voit auttaa häntä tehtävässä, valmistella jotain erityisesti hänelle, viettää enemmän aikaa perheensä kanssa.

4. Ole offline-tilassa, älä käynnistä tietokonetta, puhelinta tai tablet-laitetta

Se ei vaadi kommentteja, mutta vaatii paljon itsensä kieltämistä. Tiedän kokemuksesta. Jos et onnistu viettämään koko päivää offline-tilassa, yritä viettää ilta tai aamu näin.

5. Järjestä työpaikka

On parempi työskennellä järjestetyssä tilassa. Mikään ei ole häiritsevämpää kuin sotku työpöydälläsi tai astioiden kerääminen pesuallasasi.

6. Koe tämä päivä eri tavalla. Ei suunnitelmaa, ei PITÄÄ ja PITÄÄ

Ole spontaani tänään. Yritä olla suunnittelematta ja antautumatta pakolle. Muista, että sinun ei tarvitse tehdä mitään, mutta voit HALUA! Tee jotain, mitä olet halunnut kauan.

7. Tee yksi asia, jota pelkäät

Se voi olla puhelinsoitto, jonka lykkäät loputtomiin, vierailu hammaslääkäriin, vuoroaan odottava sähköposti, työtarjousten tarkastelu, uuden ansioluettelon valmistelu, ilmoittautuminen kurssille.

8. Lähetä joulukortteja

Yhä unohdettu tapa tekstiviesteihin tai sähköposteihin. Mikään ei voi korvata kaunista paperikorttia.

9. Tee lahjalista, lomavalikko ja ostokset

Mitä pikemmin sitä parempi. Älä odota viime hetkeä lahjoilla. Luettelon avulla sinun on helpompi ostaa ja ostaa juuri sitä, mitä olet suunnitellut. Teen suurimman osan näistä ostoksista verkossa. Omistan yhden illan, ja lahjat ovat kadonneet. Jouluostoksia kannattaa tehdä myös aikaisemmin, vältämme jättimäiset jonot kaupoissa ja säästämme paljon aikaa ja turhia hermoja..

10. Päästä eroon luetuista sanomalehdistä, puhdista lompakkosi kuiteista

Yleensä nämä paikat vaativat ensin puuttumistamme. Menemme heidän kanssaan nopeasti. Tulee aikaa lopulle. Olkoon tämä alku puhdistaa elämäsi ylimääräisestä.

11. Juhli aamua, tee siitä erityinen

Valmista herkullinen aamiainen (tässä sinulla on reseptejä), lue sängyssä tai juo aromaattista kahvia rakkaitasi kanssa.

12. Tänään on positiivisen ajattelun päivä

Korvaa kaikki negatiiviset ajatukset positiivisilla. Yritä olla kritisoimatta itseäsi ja tekojasi. Älä myöskään kritisoi muita, älä valittaa, hymyile niin usein kuin mahdollista.

13. Valmista terveellinen välipala töihin / yliopistoon

On aika miettiä ruokailutottumusten muuttamista. Unohdamme usein lounaan kiireessä, ja työssä haemme donitsi tai makean sämpylän läheisestä kaupasta. Yritä tällä kertaa valmistaa jotain maukasta ja terveellistä.

14. Koristele huoneisto lomien ajaksi

Jos et ole vielä tehnyt niin, koristele asunto loma-aikoina. Sinun ei tarvitse ostaa uusia koristeita, vaan voit tehdä ne itse tai nuorimman avulla. Maalaa kartiot, kuivaa appelsiinit, tee joulun keskipiste kuusen oksista. Blogi sisältää yksinkertaisia, halpoja mutta tehokkaita DIY-joulukoristeita.

15. Opi yksi uusi asia

Se voi olla uusi ruokalaji, tapa sitoa hiuksesi, meikkikurssi, DIY

16. Peruuta ei-toivotut uutiskirjeet

Sinulla on vähemmän sähköposteja, keskityt enemmän työhösi ja säästät paljon aikaa ja rahaa. Voit käyttää Unroll.me-sovellusta ja peruuttaa tilauksen.

17. Kirjoita paperille, mistä olet kiitollinen

Tämä tärkeä harjoitus osoittaa meille, että aliarvioimme usein sen, mikä meillä jo on, kun etsimme onnea muualta. Osoittautuu, että kun alamme arvostaa ja kiinnittää huomiota jo saavutettuihin tai saavutettuihin, emme tarvitse mitään muuta, jotta olisimme onnellisia..

18. Paista joulupiparkakkuja tai muita evästeitä

Olkoon talo täynnä kanelin tuoksua. Jos sinulla on lapsia, ota heidät mukaan pelaamiseen yhdessä. Annan sinulle reseptin piparkakkuevästeille, jotka paistan ennen jokaista joulua, tai reseptin kaurahiutaleille ja suklaakekseille.

19. Tee ainakin yksi asia, joka tekee sinut onnelliseksi

Yritä löytää aikaa jollekin, mitä rakastat tehdä. Lukeminen, lautapelit tai kotiseulonta saavat minut aina paremmin tuntemaan.

20. Tee luonnollisia joulukoristeita (käytä hedelmäviipaleita, pähkinöitä, männynkäpyjä

)

Jos et tiedä miten edetä, älä huoli. Tällainen blogimerkintä ilmestyy pian. :)

21. Anteeksi sinulle, joka satuttaa sinua

Jotta voisit nauttia joulusta täysin, yritä antaa anteeksi niille, jotka ovat satuttaneet sinua. Se on vaikeaa, tiedän, joskus trauma on syvällä meissä, mutta itse päätöslauselma alkaa murentaa jäätä. Ilman anteeksiantoa on vaikea päästä irti maasta, koska olemme koko ajan jumissa menneisyydessä, ja TÄNÄÄN laskee. Joulu on täydellinen tilaisuus tehdä tämä.

22. Soita joululauluja ja nauti tulevan joulun tunnelmasta

Rakastan kuunnella joululauluja ja kappaleita. Ne vaikuttavat minuun rentouttavasti ja antavat minun tuntea joulun taikuuden.

23. Löydä hetki itsellesi (jopa 15 minuuttia)

Tiedän, tiedän, että jouluaatto on huomenna, ja pyydän sinua löytämään hetken itsellesi, mutta on tärkeää, että sinulla on myös hetki hengähdystaukoa tässä hälinästä. Muista, että kaiken ei tarvitse olla täydellistä. Mitään ei tapahdu, jos et puhdista ikkunoita tai pese mattoja, ja jouluaattona on alle 12 astiaa. Loppujen lopuksi tämä ei ole tärkeintä.

24. Tänä päivänä Rakkaus on voittanut. Näytä hänelle niin paljon kuin mahdollista

Jumala on syntynyt tänään. Hän tulee luoksemme, koska rakastaa meitä ehdoitta rakkaudella, aivan kuten isä rakastaa lapsiaan. Annetaan rakkautta muille, olkoon tämä päivä erityinen. :)

Virallinen hashtag ja grafiikka

Jos päätät julkaista kamppailujen tulokset tai kirjoittaa muutaman sanan Slow Advent -kalenterista Instagramissa tai Facebookissa, käytä hashtagia ",slowkalendar. Sen ansiosta pääsen tavoittamaan kaikki julkaisusi. Tämä ei ole valokuvahaaste, kaikkia kohtia ei voida visualisoida, mutta jotkut ovat (esim. Piparkakkujen, joulukorttien, joulukoristeiden jne. Paistaminen). Haluaisin seurata sinua mielelläni tässä pyrkimyksessä, joten muista merkitä myös profiilini @kameralna (Instagram), @KameralnaBlog (Facebook). Hashtagin ansiosta voimme inspiroida ja motivoida itseämme yhdessä.

välittää se

Mielestäni Slow Advent Calendar on mukava aloite, joka kannattaa levittää. Kerro ystävillesi ja perheellesi, että olet mukana. Jaa tämä viesti tai käytä tähän tarkoitukseen erityisesti valmistettua grafiikkaa. Kiitos paljon etukäteen! :)

[fb_painike]

Ensimmäisestä joulukuusta lähtien aloitamme päivien laskemisen jouluun, kouluttaen tietoisuutta. Kamppailuni ilmestyvät blogissa (suunnittelen muutama jouluviesti), Facebookissa (myös ryhmässä) ja Instagramissa. Kuka liittyy minuun? :)

Tilata Intiimi uutiskirje ja saada pääsy lisämateriaaleihin ja sisältöön.

Kutsun sinut myös fanisivulleni Facebook ja Instagram, mihin heitän erilaisia ​​anekdootteja elämästäni ja aiemmin julkaisemattomia valokuvia :)

Suositeltava
Jätä Kommentti