Tärkein » minimalismi » Minimalistinen haaste ", 2! Tee elämästäsi helpompaa 21 päivässä

Minimalistinen haaste ", 2! Tee elämästäsi helpompaa 21 päivässä

 minimalismi  :  Minimalistinen haaste

Saan sinulta silloin tällöin kysymyksiä, toistanko Minimalistisen haasteen, joka ilmestyi ensimmäisen kerran blogissa yli puoli vuotta sitten. Lisäksi verkon seurannasta näen, että tämä aihe on edelleen hyvin elossa ja monet ihmiset kohtaavat tämän haasteen huolimatta siitä, että en virallisesti järjestä sitä enää. Tästä syystä päätös toistaa. Haluatko uusia haasteita? :)

Miksi minimalistinen haaste?

Koska minulla on rohkeutta pitää itseäni minimalistisena, vaikka työskentelen edelleen itsestäni, tottumuksistani ja käytöksestäni. Täytyykö sinun olla minimalisti, jotta voit vastata haasteeseen? Kuinka niin. Pitääkö sinun haluta tulla minimalistiseksi? Voi ei. Tämä haaste auttaa ketään, joka on koskaan halunnut yksinkertaistaa ympäristöään, elämäänsä, mutta jotenkin vain ei pystynyt vetämään itseään yhteen. Kuten näette, haaste ei ole vain aineellisessa maailmassa.

Miksi 21 päivää?

Uuden tapan kehittäminen kestää ilmeisesti 21 päivää. Psykologiystäväni tosin selitti minulle, että tämä koskee vain fyysisiä tottumuksia, kuitenkin 21 päivää on täydellinen aika (ei liian lyhyt, ei liian pitkä) tehdä pieniä muutoksia elämääsi. Muutokset, joista voi tulla alku suuremmalle, minkä näen edellisen haasteen yhteenvedoista. Tai ei - se on okei.

Tukeni

Seuraavien 21 päivän ajan yritän muistaa tai julkaista tekstejä, jotka toivon auttavan yksittäisten tehtävien toteuttamisessa. Haluan todella, että tästä haasteesta on hyötyä sinulle päivittäisten tapojen muuttamisessa tai uusien muotoilussa, koska kommentit ja palaute ensimmäisen Minimalistisen haasteen jälkeen ovat osoittaneet minulle, että se voi olla. Jos sinulla on vaikeuksia jossakin tehtävässä, kirjoita minulle blogiin @. Autan jos vain pystyn :).

Minimalistinen haaste! 21 päivässä yksinkertaisempaan elämään.

Kesto. 21 päivää 11. heinäkuuta - 31. heinäkuuta välisenä aikana. Linkkien tai yhteenvetojen lähettämisen määräaika on 9. elokuuta.

Osallistujat. Jokainen, joka haluaa. Voit olla bloggaaja, mutta sinun ei tietenkään tarvitse. Tämä haaste on kaikille iästä, sukupuolesta, uskonnosta, suuntautumisesta tai elämänfilosofiasta riippumatta. Jos haluat aloittaa elämäsi yksinkertaistamisen pienin askelin - liity haasteeseen.

Mitä tehdä? Sinun on suoritettava vain yksi tehtävä / haaste alla olevasta luettelosta joka päivä. Tietenkin minkä tahansa tilauksen haluat, voit tehdä muutaman yhdessä päivässä tai pysyä aikataulussa. Kuten haluat. Tämä haaste on sinulle, se on auttaa sinua, älä ole pallo ja ketju. Vaikka se on edelleen haaste! Saattaa vaatia vaivaa :).

Missä julkaista? Jos haluat, voit jakaa haasteen vaikutukset lukijasi, ystäviesi tai kanssani, mutta voit myös tehdä ne mukavasti omassa kodissasi. Jos haluat näyttää tehosteet säännöllisesti, lataa valokuvia tai tekstejä Instagramiin (helpoin paikka siellä), Facebookiin tai Twitteriin. Voit myös lähettää minulle sähköpostia. Motivoidaan toisiaan! :) Perinteisesti valmistin (tietysti MM) myös kauniin kuvan, joka on valmis päästettäväksi maailmaan.

TÄRKEÄ! Älä unohda merkitä minua jokaiseen viestiin ja merkitä se ",ChallengeMinimalistinen, niin voin olla ajan tasalla. Älä ajattele itsesi, joskus tarvitsen myös potkun toimiakseen :). Käytä Instagramissa @simpliciteblog, Twitterissä @Simplicite_pl, ja Facebookissa @Simplicite. Sähköpostini on blogi @.

Yhteenveto. Aion julkaista projektin lopussa yhteenvetoviesti, kuten perinteisesti tämäntyyppisissä haasteissa tapahtuu, ja haluaisin sisällyttää sinun pohdintasi ja ajatuksesi haasteeseen. Siksi lähetä minulle kaikki blogeissasi tekemäsi yhteenvedot, sosiaalisen median kautta tai kirjoita säännöllinen sähköposti. Linkit tai lainaukset (tietysti niin kauan kuin annat suostumuksesi) sisällytetään yhteenvetotekstiin! 

Luettelo haasteista 

Toimii. Täällä on iso muutos. En aio asettaa teille tehtäviä, vaan teen vain inspiraation. Alta löydät kauniin tehtävämallin, joka on valmis tulostettavaksi ja valmiiksi. Ja alla esitän ehdotetun tehtäväluettelon. Sinun on päätettävä, kuuluvatko lopulta luetteloosi tehtävät ja mitkä niistä. Siitä huolimatta, jotta olisit järkevää ja motivoivaa sinua, kehotan sinua painamaan suunnittelulomakkeen ja täyttämään sen tehtävillä. Voin vakuuttaa teille, että nämä ovat 10 motivaatiopistettä :). Lähetän valmiin suunnittelijan esimerkkinä ja rohkaisuna kaikille Simplicite Newsletter -tilaajille ensi sunnuntaina.

  1. Järjestä maustehylly / kaappi
  2. Järjestä kotisi lääkekaappi / hävitä vanhentuneet lääkkeet
  3. Siivoa sanomalehdet
  4. Palauta kaikki joiltakin lainatut ja jo luetut kirjat
  5. Selaa laatikkoa / kaappia / koria "kaikesta "
  6. Heitä pois kaikki vanhentuneet kosmetiikka riippumatta siitä, kuinka paljon on jäljellä
  7. Korjaa rikkoutuneet korut tai hävitä ne, jos ne eivät ole enää käyttökelpoisia / uudelleenkäytettäviä
  8. Ota käyttöön informatiivinen detox - lopeta kaikkien uutisten (myös Internetissä) katselu ajoissa
  9. Tee Facebook-myrkytystuote valituksi päiväksi
  10. Tyhjennä "roskaposti " postilaatikko. Peruuta ei-toivotut uutiskirjeet, alennusohjelmat jne..
  11. Nouse tunti aikaisin ja vietä tämä aika nauttien aamusta vain itsellesi
  12. Siivoa läsnäolevat ostoskassit ja hanki itsellesi kunnollinen ostoskassi
  13. Tee jotain uutta!
  14. Tee jotain hyvää muille
  15. Tee tiukka valinta vaatteiden joukossa "talon ympäri "
  16. Harjoittele meditaatiota tai tee tietoisuusharjoitusta
  17. Siivoa työpöytä äläkä työnnä sitä laatikoihin;)
  18. Tee yksi asia, jonka lykkäät aina myöhempään
  19. Suorita optimismi (kerran tai säännöllisesti koko haasteen ajan)
  20. Huolehdi postilaatikon nollasta vähintään kerran viikossa (mieluiten perjantaina)
  21. Päästä eroon yhdestä asiasta, josta olet sentimentaalinen
  22. Älä osta mitään

    . (kirjoita mikä tahansa päivien määrä)

  23. Löydä 20 minuuttia tajuissaan juhliin "täällä ja nyt "
  24. Siivoa kenkäkaappi
  25. Lahjoita / myy asioita, jotka ovat odottaneet kauan sitten niiden luovuttamisen / myynnin jälkeen
  26. Järjestä "paperit " (pankin kirjeet, laskut, laskut jne.)
  27. Vietä yksi viikonloppu täysin offline-tilassa
  28. Jätä mukavuusalueesi hetkeksi
  29. Luo tai päivitä unelmaluettelosi
  30. Suorita harjoitus kiitollisuutena
  31. Tee virtuaalinen siivous sosiaalisessa mediassa (Facebook, Instagram, Pinterest

    )

  32. Keskitä huomiosi yhteen toimintaan 30 minuutiksi
  33. Kuvaile arvojasi elämässä
  34. Suorita kesällä siivous vaatekaapissa vaatteilla
  35. Siivoa "przydasiach "
  36. Puhdista puhelin (poista käyttämättömät sovellukset, yhteystiedot jne.)
  37. Suunnittele unelmamatkasi
  38. Puhdista tietokoneen levy mahdolliselta tiedostojätteeltä
  39. Poista talon sähköjätteet (muista hävittää ne sopivissa keräyspisteissä)
  40. Suunnittele kattava terveystarkastus (ja tee se askel askeleelta)
  41. Valmista vuosittainen kalenteri tärkeillä päivämäärillä (verkossa tai offline)
  42. Valmista rentouttava iltarituaali
  43. Puhtaat pyjamat ja pyyhkeet (heitä pois / anna takaisin kaikki vanhat, vaurioituneet tai tarpeettomat)
  44. Ole tarkkaavainen ystävä. Vietä aikaa rakkaitasi kanssa ilman puhelinta tai muita häiriötekijöitä
  45. Muunna kaikki pankkien, kaasuntoimittajien jne. Kirjeenvaihdot sähköpostiksi
  46. Tee kirjahyllyn tarkastus
  47. Siivoa kukkaro
  48. Järjestä ompelu- ja käsityökalut
  49. Järjestä alusvaatteiden laatikko
  50. Kiitä vähintään kolmea ihmistä
  51. Hymyile viidelle satunnaisesti tapaamallesi henkilölle
  52. 21 päivää ilman makeisia, makeuttavia juomia
  53. Järjestä "sentimental box "
  54. Tarkkaile tähtiä
  55. Käytä keittiössä kertyneitä tarvikkeita
  56. Kirjoita "kapselivaatekaappi "

    keittiö;). Suunnittele erityinen menu kesäviikoille

  57. Lajittele (ja minimoi mahdollisimman paljon) perheen valokuva-albumien (myös virtuaalisten) sisältö
  58. Järjestä lasten lelulaatikot (lasten kanssa, jos he ovat jo isoja)
  59. Kuten näette, jäljellä on muutama aihio. Antakaa minulle ehdotukseni, ja minä lisää ne luetteloon. Olen varma, että ne ovat erittäin inspiroivia!

Suositeltava
Jätä Kommentti