Tärkein » minimalismi » Minimalistinen haaste ", 3! Tee elämästä helpompaa 21 päivässä

Minimalistinen haaste ", 3! Tee elämästä helpompaa 21 päivässä

 minimalismi  :  Minimalistinen haaste

Aivan vuosi sitten aloitin Minimalist's Challengen ensimmäisen painoksen tietyllä ujolla. Vastauksesi ja innostuksesi yllättivät minut niin positiivisesti! Puoli vuotta sitten vielä enemmän ihmisiä liittyi toiseen painokseen päättäen yksinkertaistaa ja muuttaa elämäänsä parempaan suuntaan. On aika kolmannelle painokselle. Haluatko uusia haasteita? :)

Miksi minimalistinen haaste?

Koska minulla on rohkeutta pitää itseäni minimalistisena, vaikka työskentelen edelleen itsestäni, tottumuksistani ja käytöksestäni. Täytyykö sinun olla minimalisti, jotta voit vastata haasteeseen? Kuinka niin. Pitääkö sinun haluta tulla minimalistiseksi? Voi ei. Tämä haaste auttaa ketään, joka on koskaan halunnut yksinkertaistaa ympäristöään, elämäänsä, mutta jotenkin vain ei pystynyt vetämään itseään yhteen. Kuten näette, haaste ei ole vain aineellisessa maailmassa.

Miksi 21 päivää?

Uuden tapan kehittäminen kestää ilmeisesti 21 päivää. Psykologiystäväni tosin selitti minulle, että tämä koskee vain fyysisiä tottumuksia, kuitenkin 21 päivää on täydellinen aika (ei liian lyhyt, ei liian pitkä) tehdä pieniä muutoksia elämääsi. Muutokset, joista voi tulla alku suuremmalle, minkä näen edellisten haasteiden yhteenvedoista. Tai ei - se on okei.

Tukeni

Seuraavan 21 päivän ajan, JOKA PÄIVÄ, julkaisin tai muistutan blogissani, Facebookissa tai Instagramissa vihjeitä tai tekstejä, joista toivon olevan hyötyä yksittäisten tehtävien toteuttamisessa. Haluan todella, että tästä haasteesta on hyötyä sinulle päivittäisten tapojen muuttamisessa tai uusien muotoilemisessa, koska Minimalistisen haasteen aiempien painosten kommentit ja palaute ovat osoittaneet minulle, että se on! Jos sinulla on vaikeuksia jossakin tehtävässä, kirjoita minulle blogiin @. Autan, jos pystyn.

Minimalistinen haaste! 21 päivässä yksinkertaisempaan elämään.

Kesto. 21 päivää, 2. tammikuuta - 23. tammikuuta. Onko uudelle kädelle parempi ja vahvempi aikaraja? ;) Linkkien tai yhteenvetojen lähettämisen määräaika helmikuun puoliväliin mennessä.

Osallistujat. Jokainen, joka haluaa. Voit olla bloggaaja, mutta sinun ei tietenkään tarvitse. Tämä haaste on kaikille iästä, sukupuolesta, uskonnosta, suuntautumisesta tai elämänfilosofiasta riippumatta. Jos haluat aloittaa elämäsi yksinkertaistamisen etkä tiedä miten aloittaa, liity haasteeseen.

Mitä tehdä? Riittää, että suoritat yhden tehtävän / haasteen joka päivä itsellesi asettamiesi tehtävien luettelosta. Tietenkin minkä tahansa tilauksen haluat, voit tehdä muutaman yhdessä päivässä tai pysyä aikataulussa. Kuten haluat. Tämä haaste on sinulle, se on auttaa sinua, älä ole pallo ja ketju. Vaikka se on edelleen haaste! Toukokuu ja vaatii vaivaa.

Missä julkaista? Jos haluat, voit jakaa haasteen vaikutukset lukijasi, ystäviesi tai kanssani, mutta voit myös tehdä ne mukavasti omassa kodissasi. Jos haluat näyttää tehosteet säännöllisesti, lataa valokuvia tai tekstejä Instagramiin (helpoin paikka siellä), Facebookiin tai Twitteriin. Voit myös kirjoittaa minulle sähköpostia. Motivoidaan toisiaan! Perinteisesti olen valmistanut (tietysti MM) myös kauniin kuvan, joka on valmis päästettäväksi maailmaan. Joskus julkinen osallistumisilmoitus on plus 10 motivaatioon :).

VAROITUS!

Olen valmistanut palkintoja aktiivisimmille osallistujille!

 
Yllätyksiä on 4, kaikki kauniita, jotkut erittäin hyödyllisiä ja toiset vain miellyttäviä :). Kaksi heistä tulee ihmisille, jotka dokumentoivat aktiivisesti haasteensa Instagramissa. Seuraavat lähetän osallistujille, jotka julkaisevat tai lähettävät minulle haasteensa yhteenvedot vastaamalla niihin kahteen kysymykseen:

Minimalistinen haaste antoi minulle mahdollisuuden

.

Minimalistisen haasteen vaikein osa osoittautui

ONNEA!

TÄRKEÄ! Älä unohda merkitä minua jokaiseen viestiin ja merkitä se ",ChallengeMinimalistinen, niin voin olla ajan tasalla. Raportoi säännöllisesti, esitä kysymyksiä, haluan olla lähellä! Käytä Instagramissa @simpliciteblog, Twitterissä @Simplicite_pl, ja Facebookissa @Simplicite. Sähköpostini on blogi @.

lataa banneri suuremmalla tarkkuudella

Yhteenveto. Aion julkaista projektin lopussa yhteenvetoviesti, kuten perinteisesti tämäntyyppisissä haasteissa tapahtuu, ja haluaisin sisällyttää sinun pohdintasi ja ajatuksesi haasteeseen. Siksi lähetä minulle kaikki blogeissasi tekemäsi yhteenvedot, sosiaalisen median kautta tai kirjoita säännöllinen sähköposti. Linkit tai lainaukset (tietysti niin kauan kuin annat suostumuksesi) sisällytetään yhteenvetotekstiin! 

Luettelo haasteista 

Toimii. Toinen muutos tapahtuu täällä. Ensimmäisessä painoksessa olen tavallaan asettanut sinulle tehtäviä. Toisessa painoksessa luotiin luettelo, josta jokainen voi valita itselleen haasteet. Kolmannessa painoksessa päätin muuttaa kaavaa hieman itse. Voit mukauttaa sen itsellesi, jos pidät siitä inspiroivana ja hyödyllisenä.

Tällä kertaa en aio keskittyä vain suoritettaviin yksittäisiin tehtäviin (vaikka ne tulevat myös olemaan), vaan tapojen muokkaamiseen. 21 tulee olemaan enemmän muutosten ajoitus kuin haasteen tehtävien määrä. Tästä syystä yritän 21 päivän ajan kehittää hyviä jokapäiväisiä tapoja. Ilman sitä kaikki toimet ovat kertaluonteisia tai vain pinnallisia. Esimerkiksi kirjoittaessani kirjaan otin käyttöön ja kehitin tietyn aamukirjoittamisjärjestelmän, jota kaipaan nyt kovasti. 

Jos päätät tehdä tapana muodostavan päivittäisen tehtävän, varmista, että et aseta niitä liikaa. Parempi vähemmän tehtäviä, mutta lopulta suoritettu. Erinomainen tapa muokata tehtävää voi olla esimerkiksi välttää kaikki ostot välttämättömän yläpuolella, pidättäytyä kaikista pakko- ja korvaushankinnoista tai olla ostamatta mitään juuri alkaneesta myynnistä :).

Jälleen, en aio asettaa sinulle tehtäviä, vaan vain inspiraationa. Alla löydät söpöjä tehtävän suunnittelijat, valmis tulostettavaksi ja valmiiksi.

Minimalistin haasteen klassisen version 21 tehtävän malli [png-versio]

Minimalistin haasteen klassisen version 21 tehtävän malli [PDF-versio]

Malli 4 tehtävälle, jotka muokkaavat tottumuksia haasteen alla [png-versio]

Malli 4 tehtävälle, jotka muodostavat haasteen mukaisia ​​tapoja [PDF-versio]

 

Ja vielä pienempi Esitän tehtäväluetteloni. Sinun on päätettävä, kuuluvatko lopullisesti luetteloosi tehtävät ja mitkä niistä. Siitä huolimatta, jotta olisit järkevää ja motivoivaa sinua, kehotan sinua painamaan suunnittelulomakkeen ja täyttämään sen tehtävillä. Voin vakuuttaa teille, että tämä on toinen plus 10 pistettä motivaatiota varten :). 

Alla on valtava luettelo aiempien painosten esimerkkitehtävistä:

Minimalistinen haaste ", 1 [luettelo ehdotetuista tehtävistä]

Minimalistinen haaste ", 1 [Yhteenvetosi tehtävistä]

Minimalistinen haaste ", 2 [täydellinen luettelo ehdotetuista tehtävistä]

Minimalistinen haaste ", 2 [Yhteenvetosi tehtävistä]

Minun luettelo tehtävistä Minimalist Challenge ", 3: lle

1. Ensimmäinen ja tärkein tehtävä haasteen keston ajan on päivittäinen kulujen kirjaus. Työskennellessäni omalla lukumäärälläni, minulla ei ole tiettyä kiinteää kuukausipalkkaa. Voin tehdä ilman tarpeettomia ostoksia, joten minulla ei ole taloudellisia ongelmia, mutta mielestäni tarvitsen enemmän valvontaa talouteni suhteen. Tämän tehtävän on oltava analyysini perusta ja hyvä lähtökohta tuleville päätöksille ja toimille.

2. Aion tehdä saman nykyisen toimintani kanssa. Jokin aika sitten Poznańin tohtorikoulutettava Justyna pyysi minua osallistumaan tutkimukseen, jota hän suorittaa osana väitöskirjaansa hitaasta elämästä, yksinkertaisuudesta ja minimalismista. Osana tutkimusta minun on tarkoitus johtaa päivittäinen toimintapäiväkirja. Laitoin tämän tehtävän Minimalistiseen haasteeseen. Toivon, että näiden muistiinpanojen analysointi antaa minun löytää tottumukseni, parantaa ja yksinkertaistaa päivittäistä toimintaa.

3. Vietän yhden päivän valokuvata ja asettaa myyntiin kaikki asiat, jotka oli kauan jätetty tähän tarkoitukseen. Panen sitä jatkuvasti ja laitan takaisin, annan sen takaisin ja myyn, ja loput valheita ja odottaa. Minun tapauksessani ongelma ei ole päätös hävittää esine, vaan sen todellinen hävittäminen. Joten iso myynti odottaa minua (lähinnä vaatteiden ja kirjojen myynti).

4. Kuten mainitsin, aamulla kirjoittamisen rituaali, jonka kehitin (ei helposti) työskennellessäni kirjan parissa, oli kokonaan poissa. Siksi päätän haasteen keston ajaksi nouse tunti aikaisemmin joka päivä ja omistaa tämä aika luovalle toiminnalle.

5. Selaa kaikkea ostoskorissasi se on pieni mutta välttämätön tehtävä.

6. Vähentää merkittävästi valokuva-arkistoja. Viime vuosina olen ottanut paljon vähemmän valokuvia kuin aiemmin, mutta minulla on paljon lukemattomia tiedostoja ja kansioita. Digitaalinen paino on myös taakka, joten aion päästä eroon siitä lopullisesti. Lisäksi on luotava järkevä tapa arkistoida valokuvat, jotka säilyvät ja tulevat todennäköisesti olemaan tulevaisuudessa (mukaan lukien puhelimesi).

7. Tästä päivästä lähtien, Julistan joka lauantai päivässä täysin offline-tilassa. Myös puhelin laskee :). Koska blogi-elämäni on verkossa, minun on vaikea katkaista yhteyttä kokonaan. Mitä enemmän tiedän, että tarvitsen sitä kovasti.

Oletko valmis taistelemaan sisäisiä hamstereitasi ja shoppailijoita vastaan? Olen utelias tietämään, mitä mieltä olet kaavan muuttamisesta muodostaaksesi tapana haasteelle. Mukautat tämän idean luetteloihisi?

Suositeltava
Jätä Kommentti